Mata Kuliah
METODE MELATIH FISIK, TEKNIK, TAKTIK & MENTAL CABOR JIU JITSU

Mata kuliah ini bertujuan untuk memberikan pemahaman mendalam kepada mahasiswa mengenai metode pelatihan fisik, teknik, taktik, dan aspek mental dalam cabang olahraga Jiu Jitsu. Mahasiswa akan belajar tentang berbagai metode latihan fisik yang dapat meningkatkan kebugaran dan kelincahan, teknik-teknik dasar dan lanjutan dalam Jiu Jitsu, strategi taktik yang efektif dalam pertandingan, serta pengembangan aspek mental seperti fokus, ketenangan, dan kepercayaan diri. Mata kuliah ini juga akan membantu mahasiswa memahami hubungan antara fisik, teknik, taktik, dan mental dalam mencapai performa yang optimal dalam cabang olahraga Jiu Jitsu.

• CPL-2
  Menunjukkan karakter tangguh, kolaboratif, adaptif, inovatif, inklusif, belajar sepanjang hayat, dan berjiwa kewirausahaan
• CPL-3
  Mengembangkan pemikiran logis, kritis, sistematis, dan kreatif dalam melakukan pekerjaan yang spesifik di bidang keahliannya serta sesuai dengan standar kompetensi kerja bidang yang bersangkutan
• CPL-4
  Mengembangkan diri secara berkelanjutan dan berkolaborasi.
• CPL-5
  Mampu merancang program latihan yang efektif dan inovatif berdasarkan prinsip-prinsip keilmuan dan penelitian terbaru di berbagai cabang olahraga.
• CPL-6
  Mampu merancang, melaksanakan dan mengevaluasi proses pembelajaran olahraga yang inovatif dan efektif.

CPMK-1
Menerapkan teknik dasar Jiu Jitsu dalam berbagai situasi latihan dan pertandingan untuk meningkatkan efektivitas gerakan (C3)

CPMK-2
Menganalisis kesalahan teknik dalam pelaksanaan gerakan Jiu Jitsu untuk perbaikan performa atlet (C4)

CPMK-3
Merancang program latihan fisik yang inovatif dan sesuai dengan kebutuhan spesifik atlet Jiu Jitsu (C6)

CPMK-4
Mengevaluasi efektivitas strategi dan taktik dalam pertandingan Jiu Jitsu berdasarkan hasil dan feedback atlet (C5)

CPMK-5
Mengidentifikasi dan menerapkan metode pelatihan mental yang sesuai untuk meningkatkan ketahanan psikologis atlet Jiu Jitsu (C3)

CPMK-6
Menciptakan variasi teknik dan taktik pertandingan yang dapat mengadaptasi perubahan situasi pertandingan Jiu Jitsu (C6)

CPMK-7
Menganalisis dan mengevaluasi kinerja atlet Jiu Jitsu untuk pengembangan program latihan yang lebih terfokus dan efektif (C4, C5)

CPMK-8
Menerapkan prinsip-prinsip psikologi olahraga untuk meningkatkan motivasi dan fokus atlet selama kompetisi (C3)

CPMK-9
Menciptakan lingkungan latihan yang mendukung dan inklusif untuk atlet Jiu Jitsu dari berbagai latar belakang (C6)

CPMK-10
Menganalisis tren terkini dalam pelatihan Jiu Jitsu dan mengintegrasikannya ke dalam program pelatihan untuk memastikan relevansi dan efektivitas (C4)