Mata kuliah Perencanaan Latihan Kebugaran Olahraga dirancang untuk memberikan pemahaman tentang prinsip-prinsip dan teknik-teknik yang digunakan dalam perencanaan program latihan kebugaran yang efektif, khususnya dalam konteks olahraga. Mahasiswa akan mempelajari cara merancang, mengelola, dan mengevaluasi program latihan kebugaran yang sesuai dengan tujuan olahraga, baik untuk atlet amatir maupun profesional. Materi yang diajarkan akan mencakup berbagai jenis latihan kebugaran, mulai dari latihan aerobik, kekuatan, kelincahan, fleksibilitas, hingga daya tahan, serta bagaimana menyesuaikan latihan sesuai dengan karakteristik fisik dan tujuan setiap individu atau kelompok.
Melalui mata kuliah ini, mahasiswa akan belajar merancang program latihan yang dapat meningkatkan kebugaran fisik secara menyeluruh, serta memahami pentingnya pola latihan yang sistematis untuk mendukung performa dalam olahraga. Di akhir mata kuliah, mahasiswa diharapkan dapat menyusun dan mengevaluasi program latihan kebugaran yang sesuai dengan berbagai kebutuhan individu atau tim olahraga.
