Sidia is a education Platform website.
Deskripsi Mata Kuliah
Mata kuliah ini membahas prinsip dan mekanisme fisiologis tubuh manusia yang terjadi selama aktivitas fisik dan latihan olahraga. Fokus utama adalah pada bagaimana sistem kardiovaskular, respirasi, otot, dan metabolisme bekerja dan beradaptasi terhadap beban latihan, serta bagaimana informasi fisiologis ini digunakan untuk merancang program latihan yang efektif dan aman. Mahasiswa akan mempelajari respons tubuh terhadap latihan jangka pendek (acute response) dan adaptasi jangka panjang (chronic adaptation), serta pengaruh faktor usia, jenis kelamin, dan kondisi lingkungan terhadap performa atletik. Praktikum atau simulasi lapangan juga diberikan untuk memahami pengukuran denyut nadi, VO₂ max, ambang laktat, dan indikator lainnya dalam konteks kepelatihan. Mata kuliah ini mendukung mahasiswa untuk mampu mengembangkan kemampuan ilmiah, berpikir sistematis, serta menyusun program pelatihan yang berbasis data dan prinsip fisiologis.
CPMK
- Mampu bertanggung jawab dalam penerapan ilmu fisiologi olahraga terhadap kinerja individu dan kelompok
- Mampu menguasasi konsep, teoritis dan praktis fisiologi olahraga dalam bidang kepelatihan dan kependidikan olahraga
- Mampu menggunakan dasar pemikirian fisiologi dalam penerapan berfikir logis, kritis, sistematis dan inovativ dalam pengembangan atau implementasi teknologi
- Mampu melatih Teknik, fisik, taktik, dan mental dalam bidang olahraga dengan menerapkan dasar pemikiran secara fisiologi
Aktifitas Pembelajaran
-
Pertemuan 1 Dan menguasai tentang sel termasuk bentuk, ukuran, fungsi dan komponen sel, metabolisme sel, seperti anabolisme dan katabolisme, serta pembelahan sel -
Pertemuan 2 Dan menguasai tentang sel termasuk bentuk, ukuran, fungsi dan komponen sel, metabolisme sel, seperti anabolisme dan katabolisme, serta pembelahan sel -
Pertemuan 3 Melakukan analisis terhadapi sistem muskuler, struktur dan fungsi otot skelet seperti miofibril, filamen, sliding filamen, jenis serat otot dan kontraksi otot -
Pertemuan 4 Melakukan analisis terhadapi sistem muskuler, struktur dan fungsi otot skelet seperti miofibril, filamen, sliding filamen, jenis serat otot dan kontraksi otot -
Pertemuan 5 Sistem sirkulasi yang meliputi darah, jantung, dan pembuluh darah, serta mampu menjelaskan peran sistem sirkulasi dalam mendukung aktivitas fisik dan latihan olahraga. -
Pertemuan 6 Dan menguasai sistem respirasi yang meliputi proses inspirasi dan ekspirasi, difusi paru, pertukaran oksigen dan karbondioksida di paru dan otot, serta mekanisme pengaturan ventilasi paru, dan mampu mengaitkannya dengan kebutuhan oksigen saat aktivitas fisik dan latihan olahraga. -
Pertemuan 7 Dan menguasai struktur dan fungsi sistem pencernaan, serta menguasai mekanisme pengaturan metabolisme, pemanfaatan nutrisi, dan pengaturan suhu tubuh, serta mampu mengaitkannya dengan kebutuhan energi, performa, dan pemulihan dalam aktivitas fisik dan olahraga. -
Pertemuan 8 Dan menguasai secara lebih mendalam struktur dan fungsi sistem pencernaan, serta mekanisme pengaturan metabolisme, pemanfaatan nutrisi, dan pengaturan suhu tubuh, serta mampu menganalisis implikasinya terhadap performa, kelelahan, dan pemulihan atlet dalam aktivitas fisik dan olahraga. -
Pertemuan 9 Dan menguasai secara lebih mendalam struktur dan fungsi sistem pencernaan, serta mekanisme pengaturan metabolisme, pemanfaatan nutrisi, dan pengaturan suhu tubuh, serta mampu menganalisis implikasinya terhadap performa, kelelahan, dan pemulihan atlet dalam aktivitas fisik dan olahraga. -
Pertemuan 10 Dan memahami sistem energi tubuh yang meliputi sumber energi, sistem energi dasar (sistem fosfagen/ATP-PC, sistem glikolisis, dan sistem oksidatif), serta memahami dan menguasai mekanisme siklus Krebs dan rantai transpor elektron, dan mampu mengaitkannya dengan kebutuhan energi pada berbagai jenis dan intensitas latihan olahraga. -
Pertemuan 11 Dan memahami kontrol hormonal dalam tubuh, meliputi klasifikasi kimia hormon, mekanisme aksi hormon, serta peran kelenjar endokrin dan hormon, dan mampu mengaitkannya dengan regulasi metabolisme, adaptasi latihan, dan performa olahraga. -
Pertemuan 12 Dan memahami secara lebih mendalam kontrol hormonal dalam tubuh, meliputi klasifikasi kimia hormon, mekanisme aksi hormon, serta peran kelenjar endokrin dan hormon, dan mampu menganalisis respons hormonal terhadap aktivitas fisik serta implikasinya bagi performa, adaptasi latihan, dan pemulihan atlet. -
Pertemuan 13 Dan menguasai mekanisme penyediaan energi dan kelelahan, memahami pengeluaran energi saat istirahat dan latihan, menguasai metabolisme energi saat latihan submaksimal, serta menguasai dan memahami konsep kapasitas aerobik maksimal dan anaerobik maksimal, dan mampu mengaitkannya dengan performa dan perencanaan latihan olahraga. -
Pertemuan 14 Dan menguasai mekanisme penyediaan energi dan kelelahan, memahami pengeluaran energi saat istirahat dan latihan, menguasai metabolisme energi saat latihan submaksimal, serta menguasai dan memahami konsep kapasitas aerobik maksimal dan anaerobik maksimal, dan mampu mengaitkannya dengan performa dan perencanaan latihan olahraga. -
Pertemuan 15 Dan menganalisis permasalahan yang terjadi akibat kesalahan dalam identifikasi kemampuan fisik dan fisiologis atlet atau masyarakat dalam menguasai suatu gerakan olahraga, baik secara mandiri maupun dalam kelompok, serta mampu bertanggung jawab dalam menyusun solusi berbasis prinsip fisiologi olahraga. -
Pertemuan 16 Dan menerapkan seluruh konsep fisiologi olahraga yang meliputi sistem seluler, muskuler, sirkulasi, respirasi, pencernaan, metabolisme energi, sistem hormonal, kelelahan, dan kapasitas kerja, untuk menganalisis permasalahan performa dan penguasaan gerak olahraga, serta menyusun solusi yang tepat, bertanggung jawab, dan berbasis prinsip fisiologi olahraga dalam konteks kepelatihan dan aktivitas fisik masyarakat.
Pustaka
- Katch VL, McArdle WD, Katch FI, 2011: Essentials of Exercise Physiology 4th Edition, Lippincott Williams & Wilkins;
- Powers SK, Howley ET, 2009: Exercise Physiology, McGraw Hill;
- Nining WK, Hartono S, Nasution J, 2011: Dasar-Dasar Fisiologi Olahraga, Unesa Unipress
- Modul Pembelajaran Dosen
- Youtube
- Nining WK, dkk, 2015: Fisiologi olahraga, Unesa Unipress
Dosen
Difficult Things About Education.
$75$10
More Similar Courses
Related Courses
Pengembangan Karier
Mata kuliah Pengembangan Karier Mata bertujuan untuk membekali mahasiswa dengan keterampilan persiapan karier melalui serangkaian topik yang mencakup orientasi diri, personal branding, penyusunan resume dan
LITERASI DIGITAL
Mata kuliah Literasi Digital merupakan mata kuliah wajib umum (MKWU) bagi seluruh mahasiswa Universitas Negeri Surabaya yang disajikan pada tahun pertama perkuliahan. Matakuliah ini membekali
Sepak Bola
Pemahaman dan Penguasaan teori, dan praktek sepakbola dasar meliputi sejarah, konsep sepakbola Indonesia, teknik dasar aktivitas permainan serta peraturan-peraturan permainan sepak bola.
Copyright © 2026 Sinau Digital UNESA All Rights Reserved