Mata Kuliah
PERENCANAAN PROGRAM LATIHAN ELIT ATLET CABANG OLAHRAGA ANGKAT BESI / BINARAGA / ANGKAT BERAT

Mata kuliah Perencanaan Program Latihan Elit Atlet Cabang Olahraga Angkat Besi / Binaraga / Angkat Berat pada jenjang S1 program studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga bertujuan untuk memberikan pemahaman mendalam mengenai perencanaan program latihan yang efektif dan efisien bagi atlet-atlet elit dalam cabang olahraga angkat besi, binaraga, dan angkat berat. Mahasiswa akan mempelajari berbagai aspek penting dalam perencanaan program latihan, termasuk analisis kebutuhan atlet, penentuan tujuan latihan, pengaturan volume dan intensitas latihan, serta evaluasi hasil latihan. Ruang lingkup mata kuliah mencakup pemahaman teoritis dan praktis dalam merancang program latihan yang dapat meningkatkan performa atlet secara signifikan, sehingga mahasiswa dapat menjadi pelatih yang mampu mengoptimalkan potensi atlet elit dalam mencapai prestasi tertinggi dalam cabang olahraga angkat besi, binaraga, dan angkat berat.

• CPL-1
  Mampu menunjukkan nilai-nilai agama, kebangsaan dan budaya nasional, serta etika akademik dalam melaksanakan tugasnya
• CPL-2
  Menunjukkan karakter tangguh, kolaboratif, adaptif, inovatif, inklusif, belajar sepanjang hayat, dan berjiwa kewirausahaan
• CPL-3
  Mengembangkan pemikiran logis, kritis, sistematis, dan kreatif dalam melakukan pekerjaan yang spesifik di bidang keahliannya serta sesuai dengan standar kompetensi kerja bidang yang bersangkutan
• CPL-4
  Mengembangkan diri secara berkelanjutan dan berkolaborasi.

CPMK-1
Menerapkan prinsip-prinsip pelatihan dasar dan lanjutan dalam program latihan untuk atlet angkat besi, binaraga, dan angkat berat (C3)

CPMK-2
Menganalisis kebutuhan fisik dan teknis atlet untuk mengembangkan program latihan yang spesifik dan individual (C4)

CPMK-3
Mengevaluasi efektivitas program latihan berdasarkan hasil dan kemajuan atlet, serta melakukan penyesuaian yang diperlukan (C5)

CPMK-4
Menciptakan metode pelatihan inovatif yang sesuai dengan perkembangan terkini dalam olahraga angkat besi, binaraga, dan angkat berat (C6)

CPMK-5
Menerapkan nilai-nilai etika dan integritas dalam menyusun dan melaksanakan program latihan (C3)

CPMK-6
Menganalisis dan menilai risiko cedera dalam pelatihan dan mengintegrasikan strategi pencegahan cedera ke dalam program latihan (C5)

CPMK-7
Menciptakan strategi kolaboratif dengan tim pendukung atlet seperti nutrisionis, psikolog, dan fisioterapis untuk mengoptimalkan performa atlet (C6)

CPMK-8
Menerapkan teknologi terkini dalam pengukuran dan analisis performa atlet untuk meningkatkan efektivitas pelatihan (C3)

CPMK-9
Menganalisis tren dan perkembangan baru dalam pelatihan kekuatan dan kondisioning untuk terus memperbarui dan meningkatkan program latihan (C4)

CPMK-10
Mengevaluasi dan mengintegrasikan pendekatan pelatihan dari berbagai disiplin ilmu untuk mengembangkan program latihan yang holistik dan efektif (C5)