•  

Our Top Course
Komunikasi Pembelajaran
( 16 Sections)
 
Pengembangan Media Foto
( 16 Sections)
 
Instructor
Bhekti Lestari
 

My Profile

Nama
Bhekti Lestari, S.Pd., M.Kes.
NIDN
0023059104
Profile Sinta
Profile PDDIKTI
Profile Google Scholar

Jadwal mengajar periode 2024/2025 Gasal

(15 Reviews)

Perencanaan Program Latihan Elit Atlet Cabang Olahraga Futsal | 2022A

  • 16 Lessons

Mata kuliah ini membekali mahasiswa dalam merancang program latihan untuk atlet futsal tingkat elit. Mahasiswa akan mempelajari prinsip periodisasi, analisis kebutuhan fisik dan teknis, serta

(15 Reviews)

Kepelatihan Cabang Olahraga Futsal | 2023B

  • 16 Lessons

matakuliah ini merupakan pengenalan dan pemahaman metode, proses pelatihan futsal yang meliputi: sistem gaya futsal, teknik dasar, taktik dan strategi, serta kriteria atau karakter pemain

(15 Reviews)

Kepelatihan Cabang Olahraga Bola Basket | 2023A

  • 16 Lessons

Mampu melatih teknik serta Strategi Permainan Bolabasket dengan benar dan menguasai konsep teknik dasar olahraga bolabasket, ,

(15 Reviews)

Kepelatihan Cabang Olahraga Futsal | 2023A

  • 16 Lessons

matakuliah ini merupakan pengenalan dan pemahaman metode, proses pelatihan futsal yang meliputi: sistem gaya futsal, teknik dasar, taktik dan strategi, serta kriteria atau karakter pemain

(15 Reviews)

Metode Melatih Fisik Teknik Taktik Mental Cabor Bola Basket | 2023A

  • 16 Lessons

Mata kuliah ini mengkaji tentang perencanaan program latihan olahraga bolabasket meliputi tujuan, manfaat, faktor-faktor penyusunan, dan periodesasi latihan, program latihan tahunan, program latihan bulanan, program,

(15 Reviews)

Kepelatihan Cabang Olahraga Futsal | 2023C

  • 16 Lessons

matakuliah ini merupakan pengenalan dan pemahaman metode, proses pelatihan futsal yang meliputi: sistem gaya futsal, teknik dasar, taktik dan strategi, serta kriteria atau karakter pemain

(15 Reviews)

Keterampilan Dasar Atletik | 2024G

  • 16 Lessons

Mata kuliah ini akan membahas tentang kepelatihan cabang olahraga atletik yang terdiri dari nomor lari, lempar dan lompat untuk dapat dipahami dan di praktekkan dalam

(15 Reviews)

Keterampilan Dasar Atletik | 2024B

  • 16 Lessons

Mata kuliah ini akan membahas tentang kepelatihan cabang olahraga atletik yang terdiri dari nomor lari, lempar dan lompat untuk dapat dipahami dan di praktekkan dalam

(15 Reviews)

Keterampilan Dasar Atletik | 2024A

  • 16 Lessons

Mata kuliah ini akan membahas tentang kepelatihan cabang olahraga atletik yang terdiri dari nomor lari, lempar dan lompat untuk dapat dipahami dan di praktekkan dalam

(15 Reviews)

Keterampilan Dasar Atletik | 2024I

  • 16 Lessons

Mata kuliah ini akan membahas tentang kepelatihan cabang olahraga atletik yang terdiri dari nomor lari, lempar dan lompat untuk dapat dipahami dan di praktekkan dalam

(15 Reviews)

Metode Melatih Fisik Teknik Taktik Mental Cabor Atletik | 2023A

  • 16 Lessons

Mata kuliah ini mengkaji tentang perencanaan program latihan olahraga aletikt meliputi tujuan, manfaat, faktor-faktor penyusunan, dan periodesasi latihan, program latihan tahunan, program latihan bulanan, program,

(15 Reviews)

Keterampilan Dasar Atletik | 2024C

  • 16 Lessons

Mata kuliah ini akan membahas tentang kepelatihan cabang olahraga atletik yang terdiri dari nomor lari, lempar dan lompat untuk dapat dipahami dan di praktekkan dalam

(15 Reviews)

Keterampilan Dasar Atletik | 2024D

  • 16 Lessons

Mata kuliah ini akan membahas tentang kepelatihan cabang olahraga atletik yang terdiri dari nomor lari, lempar dan lompat untuk dapat dipahami dan di praktekkan dalam

(15 Reviews)

Keterampilan Dasar Atletik | 2024H

  • 16 Lessons

Mata kuliah ini akan membahas tentang kepelatihan cabang olahraga atletik yang terdiri dari nomor lari, lempar dan lompat untuk dapat dipahami dan di praktekkan dalam

(15 Reviews)

Pendidikan Jasmani dan Kebugaran | PJ002

  • 16 Lessons

Pendidikan jasmani merupakan matakuliah yang memberikan pemahaman dan penguasaan tentang hakikat, fungsi, dan tujuan pendidikan jasmani. Memberikan pengenalan dan pengalaman melaksanakan berbagai cabang olahraga dan

(15 Reviews)

Perencanaan Program Latihan Elit Atlet Cabang Olahraga Futsal | 2022B

  • 16 Lessons

Mata kuliah ini membekali mahasiswa dalam merancang program latihan untuk atlet futsal tingkat elit. Mahasiswa akan mempelajari prinsip periodisasi, analisis kebutuhan fisik dan teknis, serta

(15 Reviews)

Metode Melatih Fisik Teknik Taktik Mental Cabor Futsal | 2023A

  • 16 Lessons

Matakuliah ini membahas tentang metode dan bentuk-bentuk Latihan Fisik, Teknik, Taktik dan Mental.

(15 Reviews)

Metode Melatih Fisik Teknik Taktik Mental Cabor Futsal | 2023B

  • 16 Lessons

Matakuliah ini membahas tentang metode dan bentuk-bentuk Latihan Fisik, Teknik, Taktik dan Mental.

(15 Reviews)

Metode Melatih Fisik Teknik Taktik Mental Cabor Triathlon | 2023A

  • 16 Lessons

Mata kuliah ini mengkaji tentang sejarah triatlon, Peraturan pertandingan , fisik teknik dasar triatlon pada kategori pemula (youth) dan pelatihan dasar triatlon. perkuliahan ini dilaksanakan

(15 Reviews)

Metode Melatih Fisik Teknik Taktik Mental Cabor Futsal | 2023C

  • 16 Lessons

Matakuliah ini membahas tentang metode dan bentuk-bentuk Latihan Fisik, Teknik, Taktik dan Mental.

(15 Reviews)

Keterampilan Dasar Atletik | 2024F

  • 16 Lessons

Mata kuliah ini akan membahas tentang kepelatihan cabang olahraga atletik yang terdiri dari nomor lari, lempar dan lompat untuk dapat dipahami dan di praktekkan dalam

(15 Reviews)

Keterampilan Dasar Atletik | 2024E

  • 16 Lessons

Mata kuliah ini akan membahas tentang kepelatihan cabang olahraga atletik yang terdiri dari nomor lari, lempar dan lompat untuk dapat dipahami dan di praktekkan dalam

(15 Reviews)

Kepelatihan Cabang Olahraga Bola Basket | 2023B

  • 16 Lessons

Mampu melatih teknik serta Strategi Permainan Bolabasket dengan benar dan menguasai konsep teknik dasar olahraga bolabasket, ,

(15 Reviews)

Metode Melatih Fisik Teknik Taktik Mental Cabor Bola Basket | 2023B

  • 16 Lessons

Mata kuliah ini mengkaji tentang perencanaan program latihan olahraga bolabasket meliputi tujuan, manfaat, faktor-faktor penyusunan, dan periodesasi latihan, program latihan tahunan, program latihan bulanan, program,

(15 Reviews)

Kepelatihan Cabang Olahraga Atletik | 2023A

  • 16 Lessons

Mata kuliah ini akan membahas tentang kepelatihan cabang olahraga atletik yang terdiri dari nomor lari, lempar dan lompat untuk dapat dipahami dan di praktekkan dalam

Riwayat mengajar

Periode Kode MK Nama mata kuliah Kelas Perguruan Tinggi
2023/2024 Genap 8520203030 Biomekanika Olahraga 2017A Universitas Negeri Surabaya
2023/2024 Genap 8520204619 Manajemen Penyelenggaraan dan Perwasitan Cabor Bolabasket 2021A Universitas Negeri Surabaya
2023/2024 Genap 8520204625 Manajemen Penyelenggaraan dan Perwasitan Cabor Futsal 2021A Universitas Negeri Surabaya
2023/2024 Genap 8520204495 Metode Melatih Fisik, Teknik, Taktik & Mental Cabor Bola Basket 2022A Universitas Negeri Surabaya
2023/2024 Genap 8520204501 Metode Melatih Fisik, Teknik, Taktik & Mental Cabor Futsal 2022A Universitas Negeri Surabaya
2023/2024 Genap 1000002047 PENDIDIKAN JASMANI DAN KEBUGARAN PJ082 Universitas Negeri Surabaya
2023/2024 Genap 1000002047 PENDIDIKAN JASMANI DAN KEBUGARAN PJ074 Universitas Negeri Surabaya
2023/2024 Genap 8520204439 Peraturan dan Perwasitan Cabor Bola Basket 2021A Universitas Negeri Surabaya
2023/2024 Ganjil 8520203030 Biomekanika Olahraga 2022F Universitas Negeri Surabaya
2023/2024 Ganjil 8520203324 kepelatihan cabang olahraga bola basket 2022B Universitas Negeri Surabaya
2023/2024 Ganjil 8520203335 kepelatihan cabang olahraga futsal 2022B Universitas Negeri Surabaya
2023/2024 Ganjil 8520203335 kepelatihan cabang olahraga futsal 2022A Universitas Negeri Surabaya
2023/2024 Ganjil 8520202095 Keterampilan Dasar Atletik 2023D Universitas Negeri Surabaya
2023/2024 Ganjil 8520202095 Keterampilan Dasar Atletik 2023C Universitas Negeri Surabaya
2023/2024 Ganjil 1000002047 PENDIDIKAN JASMANI DAN KEBUGARAN 2023C Universitas Negeri Surabaya
2023/2024 Ganjil 1000002047 PENDIDIKAN JASMANI DAN KEBUGARAN 2023E Universitas Negeri Surabaya
2023/2024 Ganjil 1000002047 PENDIDIKAN JASMANI DAN KEBUGARAN 2023A Universitas Negeri Surabaya
2023/2024 Ganjil 1000002047 PENDIDIKAN JASMANI DAN KEBUGARAN 2023I Universitas Negeri Surabaya
2023/2024 Ganjil 1000002047 PENDIDIKAN JASMANI DAN KEBUGARAN 2023B Universitas Negeri Surabaya
2023/2024 Ganjil 1000002047 PENDIDIKAN JASMANI DAN KEBUGARAN 2023D Universitas Negeri Surabaya
2023/2024 Ganjil 1000002047 PENDIDIKAN JASMANI DAN KEBUGARAN 2023J Universitas Negeri Surabaya
2023/2024 Ganjil 8520204377 Perencanaan Program Latihan Cabang Olahraga Atletik 2021A Universitas Negeri Surabaya
2023/2024 Ganjil 8520204380 Perencanaan Program Latihan Cabang Olahraga Bola Basket 2021B Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Genap 8520204625 Manajemen Penyelenggaraan dan Perwasitan Cabor Futsal 2020B Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Genap 8520204625 Manajemen Penyelenggaraan dan Perwasitan Cabor Futsal 2020A Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Genap 8520204495 Metode Melatih Fisik, Teknik, Taktik & Mental Cabor Bola Basket 2021B Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Genap 8520204501 Metode Melatih Fisik, Teknik, Taktik & Mental Cabor Futsal 2021B Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Genap 8520204501 Metode Melatih Fisik, Teknik, Taktik & Mental Cabor Futsal 2021A Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Genap 1000002047 PENDIDIKAN JASMANI DAN KEBUGARAN 2022C Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Genap 1000002047 PENDIDIKAN JASMANI DAN KEBUGARAN 2022B Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Genap 1000002047 PENDIDIKAN JASMANI DAN KEBUGARAN 2022D Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Genap 1000002047 PENDIDIKAN JASMANI DAN KEBUGARAN 2022A Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Ganjil 8520203030 Biomekanika Olahraga 2021C Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Ganjil 8520203030 Biomekanika Olahraga 2021A Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Ganjil 8520203030 Biomekanika Olahraga 2021D Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Ganjil 8520203030 Biomekanika Olahraga 2021B Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Ganjil 8520203324 kepelatihan cabang olahraga bola basket 2021A Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Ganjil 8520203324 kepelatihan cabang olahraga bola basket 2021B Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Ganjil 8520203335 kepelatihan cabang olahraga futsal 2021A Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Ganjil 8520203335 kepelatihan cabang olahraga futsal 2021B Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Ganjil 8520204660 MPK - Praktik Melatih M222C Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Ganjil 8520204660 MPK - Praktik Melatih M237D Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Ganjil 8520204660 MPK - Praktik Melatih M194B Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Ganjil 8520204660 MPK - Praktik Melatih M174A Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Ganjil 1000002047 PENDIDIKAN JASMANI DAN KEBUGARAN 2022E Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Ganjil 1000002047 PENDIDIKAN JASMANI DAN KEBUGARAN 2022F Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Ganjil 8520204380 Perencanaan Program Latihan Cabang Olahraga Bola Basket 2020B Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Ganjil 1000002039 PSIKOLOGI PENDIDIKAN 2021A Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Ganjil 1000002039 PSIKOLOGI PENDIDIKAN 2021D Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Ganjil 1000002039 PSIKOLOGI PENDIDIKAN 2021C Universitas Negeri Surabaya
2022/2023 Ganjil 1000002039 PSIKOLOGI PENDIDIKAN 2021B Universitas Negeri Surabaya

Riwayat Publikasi

No Tahun Judul Artikel Publisher
1. 2024 The Effect of Rhodiola Rosea on the Nuclear Factor Kappa-B and Tumor Necrosis Factor Alpha Levels after High Intensity Training Physical Education Theory and Methodology 24 (4), 562-567
2. 2024 Moderate-intensity endurance training has higher effects suppression of oxidative stress secretion than strength training in obesestudents Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, 291-297
3. 2024 Pengaruh latihan wall body reaction terhadap latihan reaksi di cabang olahraga anggar Jurnal Porkes 7 (1), 228-235
4. 2024 The role of long-term combination training in reducing and maintaining of body fat in obese young adult women Retos: nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación, 139-146
5. 2024 Korfball Coach Training in Klaten Regency, Central Java GANDRUNG: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat 5 (1), 1424-1433
6. 2023 Analysis of the Performance of the Bolabaket Bhayangkara Bea Cukai Jaya (BBJ) Team in Participating in the Surabaya Champion League (SCL) 2022 Jorpres (Jurnal Olahraga Prestasi) 19 (1), 79-85
7. 2023 Peningkatan Pemahaman Penanganan Pertama Cedera Olahraga Pada Guru PJOK di Kecamatan Lakarsantri Surabaya Journal of Sport Moovera (JSM) 1 (1), 1-7
8. 2022 Peningkatan Pemahaman Guru PJOK terhadap Nutrisi Tumbuh Kembang Siswa Sekolah Dasar di Kecamatan Lakarsantri Surabaya JIIP-Jurnal Ilmiah Ilmu Pendidikan 5 (12), 5851-5855
9. 2020 Korfball Coach Training in Klaten Regency, Central Java
10. 2020 BMI Patient Injury Anterior Cruciate Ligament (ACL) Post Operative And Conservative Action STRADA Jurnal Ilmiah Kesehatan 9 (1), 6-11
11. 2019 ANALISIS PERBEDAAN PERFORMA DAN BIOMEKANIKA SUDUT FLEKSI SENDI LUTUT PADA COUNTERMOVEMENT JUMP-WITH ARM SWING (CMJAS) PASIEN CEDERA ANTERIOR CRUCIATE LIGAMENT (ACL) PASCA … UNIVERSITAS AIRLANGGA