Sidia is a education Platform website.
Deskripsi Mata Kuliah
Matakuliah Senam pada program studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi bertujuan untuk memberikan pemahaman dan keterampilan dalam melakukan gerakan senam yang baik dan benar. Mata kuliah ini mencakup berbagai jenis senam mulai dari senam aerobik, senam lantai, senam kebugaran, hingga senam ritmik. Mahasiswa akan mempelajari teknik-teknik dasar senam, pola gerakan yang tepat, serta manfaat kesehatan dari senam. Selain itu, mahasiswa juga akan diajarkan tentang peran senam dalam meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Dengan mengikuti matakuliah ini, diharapkan mahasiswa mampu mengaplikasikan gerakan senam secara mandiri maupun sebagai instruktur senam di berbagai komunitas atau lembaga kebugaran.
CPMK
- Mampu menganalisis tentang senam nasional dan dunia,definisi senam serta unsur-unsur kondisi fisik yang menunjang
- Mampu menganalisis macam-macam gerakan dasar senam lantai
- Mahasiswa mampu melakukan teknik dasar dan menjelaskan gerakan rol depan dan rol belakang
- Mahasiswa mampu melakukan teknik dasar dan menjelaskan gerakan rol belakang kaki lurus dan lompat harimau (dive roll)
- Mahasiswa mampu melakukan teknik dasar dan menjelaskan gerakan meroda dan round off
- Mahasiswa mampu melakukan teknik dasar dan menjelaskan gerakan kopstand
- Mahasiswa mampu melakukan teknik dasar dan menjelaskan gerakan roll kip
- Mahasiswa mampu melakukan teknik dasar dan menjelaskan gerakan kop kip
- Mahasiswa mampu melakukan teknik dasar dan menjelaskan gerakan handstand dan handstand roll
- Mahasiswa mampu melakukan teknik dasar dan menjelaskan gerakan handstand kayang
- Mahasiswa mampu melakukan teknik dasar dan menjelaskan gerakan handspring
- Mahasiswa mampu melakukan teknik dasar dan menjelaskan gerakan stud
- Mahasiswa mampu membuat dan melakukan rangkaian gerakan dasar senam
Aktifitas Pembelajaran
-
Pertemuan 1 Menganalisis tentang senam nasional dan dunia,definisi senam serta unsur-unsur kondisi fisik yang menunjang -
Pertemuan 2 Menganalisis tentang macam-macam gerakan dasar senam lantai -
Pertemuan 3 Melakukan teknik dasar dan menjelaskan gerakan rol depan dan rol belakang -
Pertemuan 4 Melakukan teknik dasar dan menjelaskan gerakan rol belakang kaki lurus dan lompat harimau (dive roll) -
Pertemuan 5 Melakukan teknik dasar dan menjelaskan gerakan meroda dan round off -
Pertemuan 6 Melakukan teknik dasar dan menjelaskan gerakan meroda dan round off -
Pertemuan 7 Melakukan teknik dasar dan menjelaskan gerakan kopstand -
Pertemuan 8 UTS -
Pertemuan 9 Melakukan teknik dasar dan menjelaskan gerakan roll kip -
Pertemuan 10 Melakukan teknik dasar dan menjelaskan gerakan roll kip -
Pertemuan 11 Melakukan teknik dasar dan menjelaskan gerakan handstand dan handstand roll -
Pertemuan 12 Melakukan teknik dasar dan menjelaskan gerakan handstand kayang -
Pertemuan 13 Melakukan teknik dasar dan menjelaskan gerakan handspring -
Pertemuan 14 Melakukan teknik dasar dan menjelaskan gerakan stud -
Pertemuan 15 Membuat dan melakukan rangkaian gerakan dasar senam -
Pertemuan 16 UAS
Pustaka
- FIG, 2013. Code Of Points de Gymnastics Artistic. Available from : http://www.fig-gymnastics.com/site/index.
- Mahendra, 2000. Senam. Direktorat jenderal pendidikan dasar dan menengah bagian proyek penataran guru SLTP setara D-III. DEPDIKBUD
- Febriyanti, dkk, 2017. Keterampilan Dasar Senam. Unipress Unesa
- Safety First for Gymnast in Gymnasium
- Web, artikel, ebook dan source online lainnya
Dosen
Difficult Things About Education.
$75$10
More Similar Courses
Related Courses
Anatomi Fisiologi
Melakukan pengkajian dan memberikan pemahaman tentang peranan Anatomi Fisiologi tubuh manusia dalam proses pendidikan dan pembelajaran yang menyesuaikan dengan kurikulum yang berlaku di sekolah menengah
Basic Science in Midwifery I (Genetika, Imunologi, Mikrobiologi & Parasitologi)
Blok Basic Science in Midwifery I merupakan mata kuliah yang memberikan pengalaman belajar mahasiswa untuk memahami secara konseptual dan menganalisis pemeriksaan tentang genetika, imunologi, mikrobiologi
Ilmu Negara
Mampu memahami dan menjelaskan pengertian ilmu negara, asal mula negara, bentuk negara, susunan negara dan demokrasi.
Copyright © 2025 Sinau Digital UNESA All Rights Reserved