Sidia is a education Platform website.
Deskripsi Mata Kuliah
Mata kuliah ini membahas fisiologi manusia dan respons tubuh terhadap aktivitas fisik serta latihan, meliputi sistem otot, energi, saraf, kardiovaskular, respirasi, adaptasi latihan, nutrisi, lingkungan, hingga olahraga pada anak, remaja, dan lanjut usia. Pembelajaran mendukung SDGs 3 (Good Health and Well-being) melalui pemahaman fisiologi untuk meningkatkan kebugaran, kesehatan, dan pencegahan risiko kesehatan, serta SDGs 4 (Quality Education) melalui pengembangan pengetahuan dan kompetensi ilmiah dalam penerapan fisiologi olahraga.
CPMK
- Mampu memahami dan menguasai tentang fisiologi manusia yang mencakup struktur dan fungsi otot skelet serta hubungannya dengan olahraga
- Mampu memahami dan menjelaskan tentang sistem energi dan hormon, kontrol saraf atas otot, penyediaan energi dan kelelahan, sistem kardiovaskular serta hubungannya dengan olahraga
- Mampu memahami dan menjelaskan sistem respirasi, respon kardiovaskular, prinsip latihan, adaptasi terhadap latihan aerobik dan anaerobik dalam olahraga
- Mampu memahami dan menjelaskan latihan di lingkungan panas dan dingin, olahraga di dataran tinggi, pelatihan olahraga, komposisi tubuh
- Mampu memahami dan menjelaskan nutrisi untuk olahraga, ergogenik dan olahraga, olahraga pada anak dan remaja, proses penuaan dan olahraga
Aktifitas Pembelajaran
-
Pertemuan 1 Sistem energi dan hormon -
Pertemuan 2 Struktur dan fungsi otot skelet -
Pertemuan 3 Kontrol Saraf atas Otot -
Pertemuan 4 Penyediaan energi dan kelelahan -
Pertemuan 5 Sistem kardiovaskular -
Pertemuan 6 Sistem respirasi -
Pertemuan 7 Prinsip-prinsip latihan -
Pertemuan 8 UJIAN TENGAH SEMESTER -
Pertemuan 9 Adaptasi latihan aerobik dan anaerobik -
Pertemuan 10 Latihan di lingkungan panas dan dingin -
Pertemuan 11 Pelatihan olahraga -
Pertemuan 12 Komposisi tubuh dan nutrisi untuk olahraga -
Pertemuan 13 Ergogenik dan olahraga -
Pertemuan 14 Anak, remaja dan olahraga -
Pertemuan 15 Proses penuaan dan olahraga -
Pertemuan 16 UJIAN AKHIR SEMESTER
Pustaka
- Mc.Ardle, William D. 2010. Exercise physiology: nutrition, energy, and human performance 7th ed. Wolter Kluwer. Lippincot Williams & Wilkins
- Kusnanik, Nining W., dkk. 2011. Dasar-Dasar Fisiologi Olahraga. Surabaya: UNESA University Press
- Foss, Merle L. 1998. Fox’s Physiological Basis for Exercise and Sport. WCB/ McGraw-Hill
- Bompa. 2019. Periodization theory and methodology of training (VI). Human Kinetics Publishers.
Dosen
Difficult Things About Education.
$75$10
More Similar Courses
Related Courses
Bulutangkis
Mata kuliah ini mengkaji materi sejarah, pengetahuan umum, teknik dasar hingga perwasitan dalam permainan bulutangkis melalui penguasaan teori dan praktek. Materi ini diharapkan mampu mengantarkan
Pendidikan Jasmani
Pendidikan jasmani merupakan matakuliah yang memberikan pemahaman dan penguasaan tentang hakikat, fungsi, dan tujuan pendidikan jasmani. Memberikan pengenalan dan pengalaman melaksanakan berbagai cabang olahraga dan
Metodologi Kepelatihan Olahraga
Mata kuliah ini merupakan pengenalan, pembelajaran/pengajaran, pengembangan, implementasi, dan evaluasi tentang konsep dasar metodologi kepelatihan olahraga membahas semua aspek kepelatihan dalam olahraga kompetitif, ruang lingkup
Copyright © 2026 Sinau Digital UNESA All Rights Reserved