Sidia is a education Platform website.
Course Description
Pemahaman dan penguasaan tentang fisiologi manusia yang mencakup struktur dan fungsi otot skelet, sistem energi dan hormon, kontrol saraf atas otot, penyediaan energi dan kelelahan, sistem kardiovaskular, sistem respirasi, respon kardiovaskular, prinsip latihan, adaptasi terhadap latihan aerobik dan anaerobik, latihan di lingkungan panas dan dingin, olahraga di dataran tinggi, pelatihan olahraga, komposisi tubuh dan nutrisi untuk olahraga, ergogenik dan olahraga, olahraga pada anak dan remaja, proses penuaan dan olahraga.
Program Objectives (PO)
- Mampu memahami dan menguasai tentang fisiologi manusia yang mencakup struktur dan fungsi otot skelet serta hubungannya dengan olahraga
- Mampu memahami dan menjelaskan tentang sistem energi dan hormon, kontrol saraf atas otot, penyediaan energi dan kelelahan, sistem kardiovaskular serta hubungannya dengan olahraga
- Mampu memahami dan menjelaskan sistem respirasi, respon kardiovaskular, prinsip latihan, adaptasi terhadap latihan aerobik dan anaerobik dalam olahraga
- Mampu memahami dan menjelaskan latihan di lingkungan panas dan dingin, olahraga di dataran tinggi, pelatihan olahraga, komposisi tubuh
- Mampu memahami dan menjelaskan nutrisi untuk olahraga, ergogenik dan olahraga, olahraga pada anak dan remaja, proses penuaan dan olahraga
Aktifitas Pembelajaran
-
Pertemuan 1 Sistem energi dan hormon -
Pertemuan 2 Struktur dan fungsi otot skelet -
Pertemuan 3 Struktur dan fungsi otot skelet -
Pertemuan 4 Penyediaan energi dan kelelahan -
Pertemuan 5 Sistem kardiovaskular -
Pertemuan 6 Sistem respirasi -
Pertemuan 7 Prinsip-prinsip latihan -
Pertemuan 8 UJIAN TENGAH SEMESTER -
Pertemuan 9 Adaptasi latihan aerobik dan anaerobik -
Pertemuan 10 Latihan di lingkungan panas dan dingin -
Pertemuan 11 Pelatihan olahraga -
Pertemuan 12 Komposisi tubuh dan nutrisi untuk olahraga -
Pertemuan 13 Ergogenik dan olahraga -
Pertemuan 14 Anak, remaja dan olahraga -
Pertemuan 15 Proses penuaan dan olahraga -
Pertemuan 16 UJIAN AKHIR SEMESTER
References
- Mc.Ardle, William D. 2010. Exercise physiology: nutrition, energy, and human performance 7th ed. Wolter Kluwer. Lippincot Williams & Wilkins
- Kusnanik, Nining W., dkk. 2011. Dasar-Dasar Fisiologi Olahraga. Surabaya: UNESA University Press
- Foss, Merle L. 1998. Fox’s Physiological Basis for Exercise and Sport. WCB/ McGraw-Hill
- Bompa. 2019. Periodization theory and methodology of training (VI). Human Kinetics Publishers.
Lecturer
Difficult Things About Education.
$75$10
More Similar Courses
Related Courses
Literasi Digital
The Digital Literacy course is a general compulsory course (MKWU) for all Surabaya State University students which is presented in the first year of study.
Pancasila Education
This course will discuss the concept and essence of Pancasila as the basis and ideology of the state, as well as the nation‘s way of
Nutrient Drug and Substance Interactions Other
Discussion of the basic mechanisms of interaction of nutrients with drugs, drugs with other drugs, drugs with food, drugs with drinks, and drugs with other
Copyright © 2024 Sinau Digital UNESA All Rights Reserved