Sidia is a education Platform website.
Deskripsi Mata Kuliah
Pemahaman konsep dan aplikasi berbagai jenis Pelatihan Kondisi Fisik dalam bidang kepelatihan olahraga. Matakuliah ini mengkaji tentang kondisi fisik secara keseluruhan (total fitness) pelaksanaan latihan fisik dalam berbagai cabang olahraga serta penyusunan program pelatihan fisik.
CPMK
- Mahasiswa mampu mengidentifikasi dan interpretasikan latihan kondisi fisik, membuat Program Kerja Latihan Fisik untuk meningkatkan performa olahraga prestasi
Aktifitas Pembelajaran
-
Pertemuan 1 Pengertian latihan -
Pertemuan 2 Prinsip Latihan Komponen Kondisi Fisik -
Pertemuan 3 Latihan Kelentukan -
Pertemuan 4 Praktikum Latihan Kelentukan -
Pertemuan 5 Pengertian daya tahan -
Pertemuan 6 Metode Latihan Daya Tahan Aerobik -
Pertemuan 7 Metode Latihan Daya Tahan Anaerobik -
Pertemuan 8 UTS -
Pertemuan 9 -
Pertemuan 10 -
Pertemuan 11 -
Pertemuan 12 -
Pertemuan 13 -
Pertemuan 14 -
Pertemuan 15 -
Pertemuan 16
Pustaka
- Sukadiyanto & Dangsina Muluk. 2011. Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung. Lubuk Agung.
- Djafar, Dikdik, Paulus L Pasurney, Luky Afari. 2019. Pelatihan Kondisi Fisik. Bandung. Rosda Karya
- Joyce, David & Daniel Lewindon. 2014. High-Performance Training for Sports. USA. Human Kinetic
- Michael J. Alter, 1999. 300 Teknik Peregangan Olahraga , Jakarta: PT. RajaGrafindo Persada
- Bompa, 2015, Total Training for Young Champions , Australia: Human Kinetics.
- Laursen, Paul & Martin Bucheit. 2019. Science and Application of High-Intensity Interval Training. USA. Human Kinetic
Dosen
Difficult Things About Education.
$75$10
More Similar Courses
Related Courses
Dasar-Dasar Pendidikan
Membekali para calon guru dan atau guru dalam jabatan tentang konsep dasar pendidikan, hakikat manusia dan pengembangannya, landasan pendidikan, pendidikan sebagai sistem, sistem pendidikan nasional,
Metodologi Kepelatihan Olahraga
Metodologi kepelatihan olahraga fokus membahas metode-metode dalam melatih yang bertujuan meningkatkan performa atlet, dimana faktor yang erat berhubungan dengan performa atlet adalah faktor fisik, teknik,taktik
Interaksi Nutrien Obat dan Substansi Lain
Pemahaman terhadap dasar-dasar farmakologi baik yang berhubungan dengan metabolisme makanan, komponen bioaktif pangan, dan status gizi pada berbagai kondisi dan pasien yang berguna saat melakukan
Copyright © 2024 Sinau Digital UNESA All Rights Reserved