Mata kuliah ini membekali mahasiswa dengan pengetahuan tentang promosi wellness melalui evaluasi fisik, program latihan preventif, dan intervensi berbasis evidence untuk pencegahan cedera primer dan sekunder. Topik mencakup analisis risiko, teknik pemanasan/peregangan, penguatan otot inti, serta manajemen faktor biomekanik seperti postur dan keseimbangan dalam mendukung SDGs 3.