Sidia is a education Platform website.
Deskripsi Mata Kuliah
Pemahaman konsep dan aplikasi berbagai jenis latihan daya tahan dalam bidang kepelatihan dan kebugaran olahraga. Matakuliah ini mengkaji tentang bentuk dan program latihan daya tahan untuk olahraga prestasi dan kebugaran individu.
CPMK
- 1. Mampu mengatahui konsep Latihan Daya Tahan
- Mampu mengetahui Metode Melatih Daya Tahan
Aktifitas Pembelajaran
-
Pertemuan 1 Kontrak kuliah latihan daya tahan -
Pertemuan 2 Dasar-dasar latihan daya tahan -
Pertemuan 3 Pentingnya mempunyai pengetahuan tentang prinsip prinsip latihan kekuatan -
Pertemuan 4 Pentingnya mempunyai pengetahuan tentang Metode latihan Daya Tahan -
Pertemuan 5 Periodisasi Latihan Daya Tahan -
Pertemuan 6 Mempraktikan Latihan Daya Tahan -
Pertemuan 7 Praktik Latihan Daya Tahan -
Pertemuan 8 UTS -
Pertemuan 9 Variabel latihan Daya Tahan -
Pertemuan 10 Variabel latihan Daya Tahan -
Pertemuan 11 Variabel latihan kekuatan -
Pertemuan 12 Istirahat dan recovery -
Pertemuan 13 Istirahat dan recovery -
Pertemuan 14 Periodesasi latihan -
Pertemuan 15 Periodesasi latihan -
Pertemuan 16 UAS
Dosen
Difficult Things About Education.
$75$10
More Similar Courses
Related Courses
Handicraft
Mata kuliah ini memberikan pemahaman kepada mahasiswa untuk mengetahui dan mengkaji secara garis besar korelasi bidang ilmu desain dan seni kerajinan, sehingga dapat merancang produk
Bahasa Indonesia
Mata kuliah Bahasa Indonesia membahas 1) sejarah, fungsi, dan kedudukan bahasa Indonesia; 2) kesantunan berbahasa Indonesia; 3) membaca kritis; 4) karakteristik bahasa Indonesia ilmiah; 5)
Konversi Energi Listrik
Pengetahuan tentang jenis energi, hukum kekekalan energi, definisi & besaran serta satuan usaha, daya, energi, magnetik. Mahasiswa memiliki pengatahuan, dan mempresentasikan hasilnya secara lisan dan
Copyright © 2025 Sinau Digital UNESA All Rights Reserved