Sidia is a education Platform website.
Deskripsi Mata Kuliah
Pemahaman konsep dan aplikasi berbagai jenis latihan daya tahan dalam bidang kepelatihan dan kebugaran olahraga. Matakuliah ini mengkaji tentang bentuk dan program latihan daya tahan untuk olahraga prestasi dan kebugaran individu.
CPMK
- 1. Mampu mengatahui konsep Latihan Daya Tahan
- Mampu mengetahui Metode Melatih Daya Tahan
Aktifitas Pembelajaran
-
Pertemuan 1 Kontrak kuliah latihan daya tahan -
Pertemuan 2 Dasar-dasar latihan daya tahan -
Pertemuan 3 Pentingnya mempunyai pengetahuan tentang prinsip prinsip latihan kekuatan -
Pertemuan 4 Pentingnya mempunyai pengetahuan tentang Metode latihan Daya Tahan -
Pertemuan 5 Periodisasi Latihan Daya Tahan -
Pertemuan 6 Mempraktikan Latihan Daya Tahan -
Pertemuan 7 Praktik Latihan Daya Tahan -
Pertemuan 8 UTS -
Pertemuan 9 Variabel latihan Daya Tahan -
Pertemuan 10 Variabel latihan Daya Tahan -
Pertemuan 11 Variabel latihan kekuatan -
Pertemuan 12 Istirahat dan recovery -
Pertemuan 13 Istirahat dan recovery -
Pertemuan 14 Periodesasi latihan -
Pertemuan 15 Periodesasi latihan -
Pertemuan 16 UAS
Dosen
Difficult Things About Education.
$75$10
More Similar Courses
Related Courses
Pengantar Studi Desain
Mata kuliah Pengantar Studi Desain membekali mahasiswa dengan pemahaman dasar tentang ruang lingkup, sejarah, dan peran desain dalam kehidupan serta industri kreatif. Materi meliputi persepsi
Pemrograman Game
Mata kuliah ini membekali mahasiswa dengan pengetahuan dasar dan keterampilan praktis dalam desain aset 3D dan animasi menggunakan Blender, pemrograman, serta pengembangan game berbasis Unity.
Pemetaan dan Praktikum
Deskripsi Matakuliah Mahasiswa mampu memahami azimuth dan koordinat; penentuan kedudukan titik di lapangan dengan cara poligon, mengikat ke muka, mengikat ke belakang dengan sudut horisontal
Copyright © 2026 Sinau Digital UNESA All Rights Reserved