Sidia is a education Platform website.
Deskripsi Mata Kuliah
Pemahaman konsep dan aplikasi berbagai jenis latihan daya tahan dalam bidang kepelatihan dan kebugaran olahraga. Matakuliah ini mengkaji tentang bentuk dan program latihan daya tahan untuk olahraga prestasi dan kebugaran individu.
CPMK
- 1. Mampu mengatahui konsep Latihan Daya Tahan
- Mampu mengetahui Metode Melatih Daya Tahan
Aktifitas Pembelajaran
-
Pertemuan 1 Kontrak kuliah latihan daya tahan -
Pertemuan 2 Dasar-dasar latihan daya tahan -
Pertemuan 3 Pentingnya mempunyai pengetahuan tentang prinsip prinsip latihan kekuatan -
Pertemuan 4 Pentingnya mempunyai pengetahuan tentang Metode latihan Daya Tahan -
Pertemuan 5 Periodisasi Latihan Daya Tahan -
Pertemuan 6 Mempraktikan Latihan Daya Tahan -
Pertemuan 7 Praktik Latihan Daya Tahan -
Pertemuan 8 UTS -
Pertemuan 9 Variabel latihan Daya Tahan -
Pertemuan 10 Variabel latihan Daya Tahan -
Pertemuan 11 Variabel latihan kekuatan -
Pertemuan 12 Istirahat dan recovery -
Pertemuan 13 Istirahat dan recovery -
Pertemuan 14 Periodesasi latihan -
Pertemuan 15 Periodesasi latihan -
Pertemuan 16 UAS
Dosen
Difficult Things About Education.
$75$10
More Similar Courses
Related Courses
AI dan Teknologi Industri Kreatif
Mata kuliah ini membekali mahasiswa Magister Terapan dengan pemahaman mendalam mengenai implementasi Artificial Intelligence (AI) dalam ekosistem industri kreatif. Fokus utama terletak pada eksplorasi alat
Statistik
Mata kuliah Statistika bertujuan membekali mahasiswa dengan kemampuan memahami, menerapkan, dan menafsirkan berbagai teknik analisis statistik dalam konteks penelitian pendidikan, sosial, dan pengembangan. Mahasiswa tidak
Pemrograman API
Matakuliah Prak. Pemrograman Api pada jenjang D4 program studi Manajemen Informatika bertujuan untuk memberikan pemahaman dan keterampilan dalam mengembangkan aplikasi berbasis API (Application Programming Interface).
Copyright © 2026 Sinau Digital UNESA All Rights Reserved