Course Fisiologi Latihan

Deskripsi Mata Kuliah

Mata kuliah ini mengkaji tentang fisiologi olahraga dan latihan termasuk termasuk respon Cardiovascular yang segera terhadap olahraga seperti Denyut Nadi, Stroke Volume , distribusi darah saat olahraga, Cardiovascular drift , serta respon respirasi terhadap olahraga, ventilasi dan metabolism energy , memahami prinsip-prinsip latihan, memahami bagaimana tubuh beradaptasi terhadap latihan aerobik dan anaerobik, serta memahami dalam melakukan latihan di lingkungan panas maupun dingin, olahraga di dataran tinggi, pelatihan olahraga, menyadari pentingnya komposisi tubuh dan nutrisi untuk olahraga, ergogenik dan olahraga, memahami bagaimana respon fisiologis anak, remaja terhadap olahraga termasuk proses penuaan dan olahraga. Perkuliahan ini dilaksanakan dengan presentasi, diskusi, tugas proyek, dan refleksi.

CPMK

Mampu menerapkan prinsip fisiologi olahraga dalam menunjang peran sebagai pelatih fisik

Aktifitas Pembelajaran

Pertemuan 1
Konsep respon Cardio respiratory vascular terhadap olahraga
Date 28 Agustus 2023
Pertemuan 2
Konsep respon Cardio respiratory vascular terhadap olahraga
Date 4 September 2023
Pertemuan 3
Prinsip-prinsip latihan
Date 11 September 2023
Pertemuan 4
Konsep latihan kekuatan otot, daya otot dan daya tahan otot
Date 18 September 2023
Pertemuan 5
Konsep latihan kekuatan otot, daya otot dan daya tahan otot
Date 25 September 2023
Pertemuan 6
Analisis latihan aerobik dan anaerobik
Date 2 Oktober 2023
Pertemuan 7
Analisis latihan aerobik dan anaerobik
Date 9 Oktober 2023
Pertemuan 8
Ujian Tengah Semester (UTS)
Date 16 Oktober 2023
Pertemuan 9
Konsep latihan di lingkungan panas dan dingin
Date 23 Oktober 2023
Pertemuan 10
Konsep latihan di dataran tinggi (training altitude)
Date 30 Oktober 2023
Pertemuan 11
Pengoptimalan model pelatihan olahraga
Date 6 November 2023
Pertemuan 12
Pengoptimalan model pelatihan olahraga
Date 13 November 2023
Pertemuan 13
Konsep komposisi tubuh dan nutrisi untuk olahraga
Date 20 November 2023
Pertemuan 14
Konsep zat ergogenic dan olahraga
Date 27 November 2023
Pertemuan 15
Konsep pengaruh olahraga terhadap tumbuh kembang anak dan penuaan akibat olahraga
Date 4 Desember 2023
Pertemuan 16
Date 18 Desember 2023