Sidia is a education Platform website.
Deskripsi Mata Kuliah
Mata kuliah ini memberikan pemahaman dan penguasaan fisiologi otot, penyediaan energi, pulih asal, pengaruh lingkungan, fisiologi warming-up dan cooling down, sistem kardiorespirasi, VO2max, serta bekerja cerdas, kerjasama dalam kelompok serta bertanggung jawab terhadap tugasnya. Materi disampaikan dengan menggunakan pendekatan problem based learning, ceramah, diskusi, tanya jawab, penugasan. Penilaian dilakukan dengan unjuk kerja, tes tulis, dan portofolio.
CPMK
- Menjelaskan fisiologi sel, prinsip fisiologis olahraga, serta ruang lingkupnya bertanggungjawab atas pekerjaan di bidang fisiologi olahraga secara mandiri.
- Menyimpulkan fungsi dan kerja otot dan kelelahan.
- Memahami sistem penyediaan energi.
- Memahami sistem respirasi saat istirahat dan beraktivitas.
- Memahami sistem kardiovaskular saat istirahat, aktivitas fisik, dan pemulihan.
- Menguasai materi pertemuan ke-1 sampai ke-7.
- Mampu menganalisis VO2max, faktor yang mempengaruhi dan bagaimana meningkatkannya
- Mampu memahami fisiologi warming up dan cooling down.
- Mampu menganalisis fisiologi recovery / pulih asal dan pengisian energi kembali.
- Menganalisis pengaruh lingkungan terhadap fisiologis tubuh, memahami zona aman dalam berolahraga, mengantisipasi dampak yang ditimbulkan.
- Menguasai materi pertemuan ke-9 sampai ke-15
Aktifitas Pembelajaran
-
Pertemuan 1 Fisiologi sel, prinsip fisiologis olahraga, serta ruang lingkupnya -
Pertemuan 2 Fungsi dan kerja otot dan kelelahan -
Pertemuan 3 Fungsi dan kerja otot dan kelelahan -
Pertemuan 4 Sistem penyediaan energi -
Pertemuan 5 Sistem respirasi saat istirahat dan beraktivitas -
Pertemuan 6 Sistem kardiovaskular saat istirahat dan beraktivitas -
Pertemuan 7 Membandingkan sistem kardiorespirasi saat istirahat, aktivitas fisik, dan pemulihan -
Pertemuan 8 Ujian Sub Sumatif -
Pertemuan 9 Menganalisis VO2max, faktor yang mempengaruhi dan bagaimana meningkatkannya -
Pertemuan 10 Menganalisis VO2max, faktor yang mempengaruhi dan bagaimana meningkatkannya -
Pertemuan 11 Fisiologi warming up dan cooling down. -
Pertemuan 12 Menganalisis fisiologi recovery / pulih asal dan pengisian energi kembali. -
Pertemuan 13 Menganalisis fisiologi recovery / pulih asal dan pengisian energi kembali. -
Pertemuan 14 Menganalisis pengaruh lingkungan terhadap fisiologis tubuh, memahami zona aman dalam berolahraga, mengantisipasi dampak yang ditimbulkan. -
Pertemuan 15 Menganalisis pengaruh lingkungan terhadap fisiologis tubuh, memahami zona aman dalam berolahraga, mengantisipasi dampak yang ditimbulkan. -
Pertemuan 16 Ujian Sumatif
Pustaka
- Hasiane, Juanita Dolores dan Wahjuni, Endang Sri. 2017. Fisiologi Olahraga, buku ajar. Surabaya : Unesa University Press.
- Sherwood, L. 2019. Human Physiology: From cells to systems, 9th revised ed. The Neuroscientist.
- Kilarski, W. 2018. Functional Morphology of the Striated Muscle, Muscle and Exercise Physiology. Elsevier. pp. 27-38. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-814593-7.00002-5.
Dosen
Difficult Things About Education.
$75$10
More Similar Courses
Related Courses
Perencanaan Pembelajaran
Kajian tentang pengertian kurikulum, perkembangan kurikulum sekolah, analisis kurikulum di sekolah, yang mencakup analisis tugas dan materi, perumusan tujuan dan indikator ketercapaian, konsep-konsep esensial serta
DEEP TISSUE MASSAGE
Mata kuliah Deep Tissue Massage mempelajari konsep, teori, dan praktik terapi pijat jaringan dalam yang berfokus pada lapisan otot dalam, fascia, tendon, dan jaringan ikat.
Permainan Kecil
Mata kuliah ini mengkaji pemahaman dan penguasaan teknik, peraturan, proses belajar-mengajar, dan penerapan teori dan praktek permainan kecil. Perkuliahan dilaksanakan dengan presentasi dan diskusi, praktik,
Copyright © 2026 Sinau Digital UNESA All Rights Reserved