Course METODOLOGI KEPELATIHAN OLAHRAGA

Deskripsi Mata Kuliah

Mata kuliah ini merupakan pengenalan, pembelajaran/pengajaran, pengembangan, implementasi, dan evaluasi tentang konsep dasar metodologi kepelatihan olahraga membahas semua aspek kepelatihan dalam olahraga kompetitif, ruang lingkup latihan, tujuan, sistem latihan, Faktor-faktor/aspek-aspek latihan, norma-norma beban latihan, siklus latihan/keadaan latihan, kelelahan dan over training , teori pemuncakan (peaking), pulih asal setelah latihan dan pertandingan, pengembangan fisik dasar, perencanaan latihan, dan periodisasi latihan.

CPMK

Mahasiswa dapat menerapkan konsep anatomi dalam pelatihan olahraga untuk meningkatkan efektivitas aktivitas fisik (C3)
Mahasiswa mampu menganalisis hubungan antara kesehatan mental dan kebugaran fisik dalam program pelatihan olahraga (C4)
Mahasiswa dapat mengevaluasi efektivitas metode pelatihan berdasarkan teori kebugaran fisik dan kesehatan mental (C5)
Mahasiswa mampu menciptakan program pelatihan yang inovatif yang mengintegrasikan ilmu keolahragaan dengan pendekatan multidisiplin (C6)

Mahasiswa dapat menerapkan metodologi penelitian dalam olahraga untuk mengidentifikasi dan menyelesaikan masalah keolahragaan (C3)
Mahasiswa mampu menganalisis dampak aktivitas fisik terhadap peningkatan kesehatan masyarakat (C4)
Mahasiswa dapat mengevaluasi dan mengoptimalkan pembinaan olahraga tradisional dan olahraga prestasi berdasarkan hasil penelitian ilmiah (C5)
Mahasiswa mampu menganalisis dan mengintegrasikan teori anatomi dan fisiologi dalam desain pelatihan olahraga (C4)
Mahasiswa dapat menciptakan strategi pelatihan yang adaptif dan responsif terhadap perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi di bidang keolahragaan (C6)

Aktifitas Pembelajaran

Pertemuan 1
Konsep anatomi dalam pelatihan olahraga untuk meningkatkan efektivitas aktivitas fisik
Date 4 Februari 2025
Pertemuan 2
Konsep anatomi dalam pelatihan olahraga untuk meningkatkan efektivitas aktivitas fisik
Date 11 Februari 2025
Pertemuan 3
Menganalisis hubungan antara kesehatan mental dan kebugaran fisik dalam program pelatihan olahraga.
Date 18 Februari 2025
Pertemuan 4
Diharapkan mampu menganalisis hubungan antara kesehatan mental dan kebugaran fisik dalam program pelatihan olahraga.
Date 25 Februari 2025
Pertemuan 5
Pemahaman ruang lingkup Sistem latihan,Sistem latihan anaerobicSistem latihan asam laktatSistem latihan aerob dan anaerobic
Date 4 Maret 2025
Pertemuan 6
Pemahaman ruang lingkup Sistem latihan,Sistem latihan anaerobicSistem latihan asam laktatSistem latihan aerob dan anaerobic
Date 11 Maret 2025
Pertemuan 7
Pemahaman Prinsip-prinsip latihanPrinsip aktif dan kesungguhanPrinsip perkembangan menyeluruhPrinsip kekhususan
Date 18 Maret 2025
Pertemuan 8
Pemahaman Prinsip-prinsip latihanPrinsip aktif dan kesungguhanPrinsip perkembangan menyeluruhPrinsip kekhususan
Date 25 Maret 2025
Pertemuan 9
Program pelatihan yang inovatif yang mengintegrasikan ilmu keolahragaan dengan pendekatan multidisiplin.
Date 1 April 2025
Pertemuan 10
Pemahaman jenis jenis Aspek-aspek latihanLatihan fisikLatihan teknikLatihan taktikLatihan mentalKekuatanDaya tahan umumFleksibility
Date 8 April 2025
Pertemuan 11
Diharapkan mampu mengaplikasikan metodologi penelitian dalam olahraga untuk mengidentifikasi dan menyelesaikan masalah keolahragaan.
Date 15 April 2025
Pertemuan 12
Diharapkan mampu mengaplikasikan metodologi penelitian dalam olahraga untuk mengidentifikasi dan menyelesaikan masalah keolahragaan.
Date 22 April 2025

Pertemuan 13

Diharapkan mampu mengevaluasi dan mengoptimalkan pembinaan olahraga tradisional dan olahraga prestasi berdasarkan hasil penelitian ilmiah.

Date 29 April 2025

Pertemuan 14
Pengetahuan anatomi dan fisiologi dalam merancang program latihan olahraga yang efektif dan sesuai.
Date 6 Mei 2025

Pertemuan 15

Diharapkan mampu menciptakan strategi pelatihan yang adaptif dan responsif terhadap perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi di bidang keolahragaan.

Date 13 Mei 2025

Pertemuan 16
Diharapkan mampu menganalisis dan mengintegrasikan teori anatomi dan fisiologi dalam desain pelatihan olahraga dengan baik dan benar.
Date 20 Mei 2025