Sidia is a education Platform website.
Deskripsi MataKuliah
Pengenalan dan pemahaman latihan-latihan kebugaran, peralatan-peralatan latihan beban, pada pusat kebugaran secara teori dan praktek untuk meningkatkan kebugaran dan prestasi olahraga.
CPMK
- Mampu bertanggung jawab secara profesional terhadap kinerja individu dan kelompok dalam mengikuti dan mempelajari Instruktur Kebugaran
- Mampu menganalisis dalam bentuk lisan dan tulisan baik secara teori dan konsep tentang sejarah, filosofi dan praktek teknik dasar latihan kebugaran yang didukung dengan IPTEK kepelatihan olahraga
- Mampu menerapkan pemikiran logis, kritis, sistematis dan inovatif tentang filsosofi dan teknik dasar Latihan kebugaran dari sudut pandang profesi pelatih berdasarkan ilmu pengetahuan dan teknologi
Aktifitas Pembelajaran
-
Pertemuan 1 Memahami tujuan matakuliah instruktur kebugaran -
Pertemuan 2 Mampu Memahami sejarah, perkembangan konsep dasar, lapangan pekerjaan, aspek legal dan etika profesi instruktur kebugaran -
Pertemuan 3 Mampu Menganalisis teori dan konsep hubungan antara kesehatan dan kebugaran dengan aktifitas fisik dan olahraga -
Pertemuan 4 Mampu Memahami 2 kategori Komponen Kebugaran (health-related fitness components dan performance-related fitness components) -
Pertemuan 5 Mampu menganalisis prinsip-prinsip latihan serta menentukan beban latihan dalam program latihan kebugaran -
Pertemuan 6 Mampu menganalisis teori dan konsep serta menguasai penilaian kesehatan dan pengukuran tingkat kebugaran -
Pertemuan 7 Mampu menganalisis teori dan konsep serta menguasai penilaian kesehatan dan pengukuran tingkat kebugaran -
Pertemuan 8 Ujian tengah semester -
Pertemuan 9 Mampu merancang program latihan kebugaran sesuai dengan goal client -
Pertemuan 10 Mampu merancang program latihan kebugaran sesuai dengan goal client -
Pertemuan 11 Mampu merancang program latihan kebugaran sesuai dengan goal client -
Pertemuan 12 Mampu merancang program latihan kebugaran sesuai dengan goal client -
Pertemuan 13 Mampu merancang program latihan kebugaran sesuai dengan goal client -
Pertemuan 14 Mampu merancang program latihan kebugaran sesuai dengan goal client -
Pertemuan 15 Mampu merancang program latihan kebugaran sesuai dengan goal client -
Pertemuan 16 UAS
Pustaka
- Ongko, Jansen.2020.Fitness Trainer Study Guide. Jakarta.APKI
- Clark, A., et al. (2018). NASM Essensials of Personal Fitness Training. Jones & Bartlett Learning
- American College of Sports Medicine. (2017). ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription.
- World Health Organization. (2010). Global Recommendations on Physical Activity for Health.
Dosen
Difficult Things About Education.
$75$10
More Similar Courses
Related Courses
Dasar Ilmu Gizi
Mata kuliah ini membahas konsep pengantar ilmu gizi, energi, karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, cairan dan elektrolit, pencernaan, absorpsi dan metabolisme zat gizi, bahan makanan
Bahasa Inggris
Mata kuliah ini membahas penerjemahan, speed reading , pemahaman bacaan, penulisan kalimat, dan pembuatan paragraf berbahasa Inggris dengan substansi Olahraga Prestasi. Materi disampaikan dengan pendekatan
Pendidikan Kewarganegaraan
Matakuliah ini merupakan pengenalan tentang hakikat PKn yang dilanjutkan dengan membahas identitas nasional; integrasi nasional; konstitusi; kewajiban dan hak negara dan warga negara; penegakan hukum
Copyright © 2024 Sinau Digital UNESA All Rights Reserved