Sidia is a education Platform website.
Deskripsi Mata Kuliah
Pengenalan dan pemahaman latihan-latihan kebugaran, peralatan-peralatan latihan beban, pada pusat kebugaran secara teori dan praktek untuk meningkatkan kebugaran dan prestasi olahraga.
CPMK
- Mampu bertanggung jawab secara profesional terhadap kinerja individu dan kelompok dalam mengikuti dan mempelajari Instruktur Kebugaran
- Mampu menganalisis dalam bentuk lisan dan tulisan baik secara teori dan konsep tentang sejarah, filosofi dan praktek teknik dasar latihan kebugaran yang didukung dengan IPTEK kepelatihan olahraga
- Mampu menerapkan pemikiran logis, kritis, sistematis dan inovatif tentang filsosofi dan teknik dasar Latihan kebugaran dari sudut pandang profesi pelatih berdasarkan ilmu pengetahuan dan teknologi
Aktifitas Pembelajaran
-
Pertemuan 1 Tujuan matakuliah instruktur kebugaran -
Pertemuan 2 Sejarah, perkembangan konsep dasar, lapangan pekerjaan, aspek legal dan etika profesi instruktur kebugaran -
Pertemuan 3 Menganalisis teori dan konsep hubungan antara kesehatan dan kebugaran dengan aktifitas fisik dan olahraga -
Pertemuan 4 2 kategori Komponen Kebugaran (health-related fitness components dan performance-related fitness components) -
Pertemuan 5 Menganalisis prinsip-prinsip latihan serta menentukan beban latihan dalam program latihan kebugaran -
Pertemuan 6 Menganalisis teori dan konsep serta menguasai penilaian kesehatan dan pengukuran tingkat kebugaran -
Pertemuan 7 Menganalisis teori dan konsep serta menguasai penilaian kesehatan dan pengukuran tingkat kebugaran -
Pertemuan 8 Ujian tengah semester -
Pertemuan 9 Merancang program latihan kebugaran sesuai dengan goal client -
Pertemuan 10 Merancang program latihan kebugaran sesuai dengan goal client -
Pertemuan 11 Merancang program latihan kebugaran sesuai dengan goal client -
Pertemuan 12 Merancang program latihan kebugaran sesuai dengan goal client -
Pertemuan 13 Merancang program latihan kebugaran sesuai dengan goal client -
Pertemuan 14 Merancang program latihan kebugaran sesuai dengan goal client -
Pertemuan 15 Merancang program latihan kebugaran sesuai dengan goal client -
Pertemuan 16 UAS
Pustaka
- Ongko, Jansen.2020.Fitness Trainer Study Guide. Jakarta.APKI
- Clark, A., et al. (2018). NASM Essensials of Personal Fitness Training. Jones & Bartlett Learning
- American College of Sports Medicine. (2017). ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription.
- World Health Organization. (2010). Global Recommendations on Physical Activity for Health.
Dosen
Difficult Things About Education.
$75$10
More Similar Courses
Related Courses
Kewarganegaraan
Matakuliah ini merupakan pengenalan tentang hakikat PKn yang dilanjutkan dengan membahas identitas nasional; integrasi nasional; konstitusi; kewajiban dan hak negara dan warga negara; penegakan hukum
Gizi dalam Daur Kehidupan
Matakuliah ini membahas tentang kaitan gizi dengan daur kehidupan, ruang lingkup, faktor yang mempengaruhi gizi daur kehidupan dimulai masa kehamilan, menyusui, masa bayi dan balita,
Anatomi
Mata kuliah ini akan membahas tentang prinsip anatomi alat gerak, meliputi anatomi tulang, anatomi persendian, anatomi otot dan anatomi syaraf sebagai suatu sistem gerak tubuh
Copyright © 2024 Sinau Digital UNESA All Rights Reserved