Course Metodologi Kepelatihan Olahraga

Deskripsi Mata Kuliah

Metodologi kepelatihan olahraga fokus membahas metode-metode dalam melatih yang bertujuan meningkatkan performa atlet, dimana faktor yang erat berhubungan dengan performa atlet adalah faktor fisik, teknik,taktik dan mental. Metode-metode ini tentu mempunyai kekhususan sesuai dengan faktor latihan yang dikembangkan ( fisik, teknik,taktik dan mental ). Ruang lingkup metode yang dipelajari antara lain :

1. Metode melatih fisik berhubungan dengan metode untuk menyiapkan tubuh atlet sesuai dengan tuntutan aktifitas sesuai cabang olahraganya,

2. Metode melatih teknik berhubungan dengan metode mengajar kebenaran gerak atlet sesuai dengan tuntutan cabang olahraganya

3. Metode melatih taktik berhubungan dengan metode mengajar agar mampu membuat keputusan terhadap situasi dalam permainan untuk memperoleh keuntungan atas lawan

4. Metode Melatih mental berhubungan dengan metode menyiapkan "pikiran" atlet agar sesuai dengan tuntutan cabang olahraganya

CPMK

Aktifitas Pembelajaran

Pertemuan 1
Kontrak kuliah Pengertian tentang dasar-dasar latihan
Date 8 Februari 2023
Pertemuan 2
Pentingnya mempunyai pengetahuan tentang prinsip prinsip latihan
Date 15 Februari 2023
Pertemuan 3
Preparation latihan
Date 22 Februari 2023
Pertemuan 4
Variabel latihan
Date 1 Maret 2023
Pertemuan 5
Istirahat dan recovery
Date 8 Maret 2023
Pertemuan 6
Periodesasi latihan
Date 15 Maret 2023
Pertemuan 7
Pentingnya pemahaman tentang pemuncakan dalam kompetisi
Date 22 Maret 2023
Pertemuan 8
UTS
Date 29 Maret 2023
Pertemuan 9
Pentingnya siklus latihan
Date 5 April 2023
Pertemuan 10
Workout planning
Date 12 April 2023
Pertemuan 11
Workout planning
Date 19 April 2023
Pertemuan 12
Metode metode latihan pengembangan kekuatan dan power
Date 3 Mei 2023
Pertemuan 13
Metode metode latihan pengembangan kekuatan dan power
Date 10 Mei 2023
Pertemuan 14
Latihan kecepatan dan kelincahan
Date 17 Mei 2023
Pertemuan 15
Latihan kecepatan dan kelincahan
Date 24 Mei 2023
Pertemuan 16
UAS
Date 24 Mei 2023