Mata kuliah ini membahas konsep dan penerapan latihan fisik yang sesuai bagi perempuan pada fase remaja, wanita usia subur (WUS), dan perimenopause. Pembelajaran difokuskan pada pemahaman kebutuhan fisiologis dan psikologis tiap fase, perancangan program latihan yang aman dan efektif, serta adaptasi latihan pada kondisi khusus kesehatan perempuan. Mahasiswa dibekali kemampuan asesmen kebugaran serta peran bidan dalam edukasi dan promosi gaya hidup aktif berbasis bukti dan konteks budaya. Mata kuliah ini mendukung pencapaian SDGs 3 (Kehidupan Sehat dan Sejahtera), SDGs 5 (Kesetaraan Gender), dan SDGs 4 (Pendidikan Berkualitas) sebagai upaya promotif dan preventif dalam praktik kebidanan.
