Personal Trainer Course

Mata kuliah Personal Trainer adalah mata kuliah yang memberikan pengetahuan dan keterampilan bagi mahasiswa untuk menjadi seorang pelatih kebugaran yang profesional. Mata kuliah ini mencakup berbagai aspek terkait dengan pelatihan fisik, anatomi tubuh manusia, fisiologi olahraga, dan psikologi olahraga, yang berguna untuk membantu individu mencapai tujuan kebugaran mereka. Mahasiswa juga akan mempelajari teknik latihan, penilaian kondisi fisik, serta cara memberikan program latihan yang efektif dan aman sesuai dengan kebutuhan klien.

• PLO-1
  Mampu menunjukkan nilai-nilai agama, kebangsaan dan budaya nasional, serta etika akademik dalam melaksanakan tugasnya
• PLO-2
  Menunjukkan karakter tangguh, kolaboratif, adaptif, inovatif, inklusif, belajar sepanjang hayat, dan berjiwa kewirausahaan
• PLO-3
  Mengembangkan pemikiran logis, kritis, sistematis, dan kreatif dalam melakukan pekerjaan yang spesifik di bidang keahliannya serta sesuai dengan standar kompetensi kerja bidang yang bersangkutan
• PLO-4
  Mengembangkan diri secara berkelanjutan dan berkolaborasi.
• PLO-6
  Mampu melakukan kajian ilmiah terhadap permasalahan kepelatihan fisik olahraga secara mendalam berdasar kajian analisis berbasis sains dan teknologi
• PLO-8
  Mampu mendesain perangkat penunjang, model latihan, serta modul program latihan yang inovatif dan aplikatif mengikuti perkembangan ilmu dan teknologi

PO-1
Memahami prinsip-prinsip dasar kebugaran fisik, termasuk komponen-komponen utama kebugaran seperti kekuatan, daya tahan, fleksibilitas, dan keseimbangan.

PO-2
Menerapkan pengetahuan tentang anatomi dan fisiologi tubuh manusia dalam merancang program latihan yang efektif dan aman.

PO-3
Melakukan evaluasi kondisi fisik klien secara tepat, menggunakan berbagai metode dan tes yang sesuai.

PO-4
Merancang program latihan yang personal berdasarkan kebutuhan individu, dengan mempertimbangkan faktor-faktor seperti usia, tingkat kebugaran, dan tujuan spesifik klien.

PO-5
Memberikan bimbingan yang tepat selama sesi latihan untuk memastikan teknik yang benar dan menghindari cedera.

PO-6
Mengembangkan keterampilan komunikasi dan motivasi yang efektif untuk membantu klien mencapai tujuan kebugaran mereka.