Planning Weightlifting Training Programs Course

Mata kuliah Perencanaan Program Latihan Cabor Angkat Besi/Angkat Berat/Binaraga bertujuan untuk memberikan pemahaman kepada mahasiswa mengenai konsep perencanaan program latihan yang efektif dan efisien dalam cabang olahraga angkat besi/angkat berat/binaraga. Mahasiswa akan mempelajari tentang prinsip-prinsip dasar perencanaan program latihan, metode pengukuran kebugaran fisik, serta teknik-teknik penyesuaian program latihan sesuai dengan kebutuhan atlet. Ruang lingkup mata kuliah ini mencakup pembahasan tentang analisis kebutuhan latihan, penyusunan program latihan jangka pendek dan jangka panjang, evaluasi program latihan, serta faktor-faktor yang memengaruhi keberhasilan program latihan dalam mencapai hasil yang optimal.

• PLO-1
  Mampu menunjukkan nilai-nilai agama, kebangsaan dan budaya nasional, serta etika akademik dalam melaksanakan tugasnya
• PLO-2
  Menunjukkan karakter tangguh, kolaboratif, adaptif, inovatif, inklusif, belajar sepanjang hayat, dan berjiwa kewirausahaan
• PLO-3
  Mengembangkan pemikiran logis, kritis, sistematis, dan kreatif dalam melakukan pekerjaan yang spesifik di bidang keahliannya serta sesuai dengan standar kompetensi kerja bidang yang bersangkutan
• PLO-4
  Mengembangkan diri secara berkelanjutan dan berkolaborasi.

PO-1
Menganalisis dan mengevaluasi