Sports Fitness Training Needs Analysis Course

Mata kuliah Analisis Kebutuhan Latihan Kebugaran bertujuan untuk memberikan pemahaman mendalam mengenai prinsip-prinsip dasar dalam merancang program latihan kebugaran yang sesuai dengan kebutuhan individu atau kelompok. Mahasiswa akan mempelajari bagaimana melakukan analisis fisik, mengevaluasi kondisi kebugaran, serta merancang program latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran fisik secara efektif. Fokus utama mata kuliah ini adalah pada pemahaman komponen kebugaran jasmani, penentuan tujuan kebugaran, dan bagaimana merancang latihan berdasarkan analisis kebutuhan masing-masing individu.

• PLO-1
  Mampu menunjukkan nilai-nilai agama, kebangsaan dan budaya nasional, serta etika akademik dalam melaksanakan tugasnya
• PLO-2
  Menunjukkan karakter tangguh, kolaboratif, adaptif, inovatif, inklusif, belajar sepanjang hayat, dan berjiwa kewirausahaan
• PLO-3
  Mengembangkan pemikiran logis, kritis, sistematis, dan kreatif dalam melakukan pekerjaan yang spesifik di bidang keahliannya serta sesuai dengan standar kompetensi kerja bidang yang bersangkutan
• PLO-5
  Mampu menganalisis kebutuhan fisik secara personal, sesuai tuntutan cabang olahraga, maupun olahraga disabilitas berdasar aspek anatomi, fisiologi, biomekanik, dan keterampilan motorik
• PLO-6
  Mampu melakukan kajian ilmiah terhadap permasalahan kepelatihan fisik olahraga secara mendalam berdasar kajian analisis berbasis sains dan teknologi
• PLO-8
  Mampu mendesain perangkat penunjang, model latihan, serta modul program latihan yang inovatif dan aplikatif mengikuti perkembangan ilmu dan teknologi

PO-1
Memahami komponen utama kebugaran fisik: kekuatan, daya tahan, kelincahan, fleksibilitas, kecepatan, dan keseimbangan.

PO-2
Menganalisis kondisi kebugaran individu berdasarkan tes kebugaran fisik.

PO-3
Merancang program latihan kebugaran yang sesuai dengan tujuan peningkatan kebugaran individu atau kelompok.

PO-4
Menggunakan prinsip latihan yang efektif dan efisien dalam merancang program latihan.

PO-5
Mampu melakukan evaluasi terhadap program latihan kebugaran yang telah diterapkan.

PO-6
Memahami hubungan antara kebugaran fisik dan kesehatan secara keseluruhan.