Universitas Negeri Surabaya
Fakultas Kedokteran
Program Studi S1 Fisioterapi

Kode Dokumen

SEMESTER LEARNING PLAN

Course

KODE

Rumpun MataKuliah

Bobot Kredit

SEMESTER

Tanggal Penyusunan

Performance Enhancement

1120202058

Mata Kuliah Wajib Program Studi

T=1

P=1

ECTS=3.18

7

25 Februari 2026

OTORISASI

Pengembang S.P

Koordinator Rumpun matakuliah

Koordinator Program Studi




NUR LUTHFIATUS SOLIKAH


FIRDAUSI KAHFI MAULANA


FIRDAUSI KAHFI MAULANA

Model Pembelajaran

Project Based Learning

Program Learning Outcomes (PLO)

PLO program Studi yang dibebankan pada matakuliah

PLO-5

Menguasai konsep teoritis dalam IPTEKS dan psikososial yang spesifik di bidang keahlainnya sesuai standar kompetensi

PLO-7

Menguasai konsep teoritis fisioterapi olahraga sebagai implementasi keilmuan yang mendukung perkembangan bidang olahraga prestasi, olahraga rekreasi, dan disabilitas di masyarakat

PLO-8

Mampu mengimplementasikan fisioterapi pada bidang kesehatan olahraga prestasi, olahraga rekreasi, dan disabilitas

Program Objectives (PO)

PO - 1

Menjelaskan konsep dasar peningkatan performa olahraga berbasis fisiologi latihan dan sport science

PO - 2

Menganalisis kebutuhan fisik cabang olahraga berdasarkan komponen biomotorik dan sport demand analysis

PO - 3

Menyusun program peningkatan performa olahraga berbasis prinsip dosis latihan dan periodisasi

PO - 4

Mengintegrasikan strategi injury prevention dalam program peningkatan performa atlet

PO - 5

Mengevaluasi efektivitas program peningkatan performa menggunakan pendekatan monitoring dan evidence-based practice

Matrik PLO-PO
 
POPLO-5PLO-7PLO-8
PO-1✔  
PO-2 ✔ 
PO-3 ✔ 
PO-4  ✔
PO-5  ✔

Matrik PO pada Kemampuan akhir tiap tahapan belajar (Sub-PO)
 
PO Minggu Ke
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
PO-1✔✔✔
PO-2✔✔
PO-3✔✔✔✔✔✔
PO-4✔✔
PO-5✔✔✔

Deskripsi Singkat Mata Kuliah

Mata kuliah ini membahas konsep, analisis, dan implementasi strategi peningkatan performa atlet berbasis fisioterapi olahraga dan sport science. Fokus pada pengembangan komponen biomotorik, load management, neuromuscular training, serta integrasi pencegahan cedera dalam konteks olahraga prestasi.

Pustaka

Utama :

  1. Fukuda, David H., 2019. Assessment for Sport and Athletic Performance. Human Kinetics
  2. French, D., Ronda, Lorena T (Eds). 2022. NSCA’s Essentials of Sport Science. Human Kinetics
  3. Bompa, T., Buzzichelli, Carlo A. 2015. Periodization Training for Sports 3rd Edition. Human Kinetics

Pendukung :

Dosen Pengampu

Minggu Ke-

Kemampuan akhir tiap tahapan belajar
(Sub-PO)

Penilaian

Bantuk Pembelajaran,

Metode Pembelajaran,

Penugasan Mahasiswa,

 [ Estimasi Waktu]

Materi Pembelajaran

[ Pustaka ]

Bobot Penilaian (%)

Indikator

Kriteria & Bentuk

Luring (offline)

Daring (online)

(1)

(2)

(3)

(4)

(5)

(6)

(7)

(8)

1

Minggu ke 1

Mahasiswa memahami dan menjelaskan konsep dasar peningkatan performa olahraga
  1. Memahami performa olahraga
  2. Menjelaskan training, conditioning, dan rehabilitasi
  3. Menjelaskan prinsip spesifisitas, overload, dan reversibility
 Kriteria:

Rubrik Penilaian


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Penilaian Portofolio		 Luring
220
Materi: Assesment for sport and athletic performance
Pustaka: Fukuda, David H., 2019. Assessment for Sport and Athletic Performance. Human Kinetics		 2%

2

Minggu ke 2

Mahasiswa memahami konsep fisiologi peningkatan performa
  1. menjelaskan adaptasi neuromuscular
  2. menjelaskan adaptasi kardiovaskulat
  3. Menjelaskan prinsip sistem energi cabang olahraga
 Kriteria:

Rubrik Penilaian


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Penilaian Portofolio		 Luring
220
Materi: Assesment for sport and athletic performance
Pustaka: Fukuda, David H., 2019. Assessment for Sport and Athletic Performance. Human Kinetics		 2%

3

Minggu ke 3

Mahasiswa memahami dan menjelaskan kebutuhan cabang olahraga
  1. menjelaskan komponen biomotor
  2. menjelaskan sport demand
  3. Menjelaskan kebutuhan energi cabang olahraga
 Kriteria:

Rubrik Penilaian


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Tes		 Luring
220
Materi: Assesment for sport and athletic performance
Pustaka: Fukuda, David H., 2019. Assessment for Sport and Athletic Performance. Human Kinetics		 2%

4

Minggu ke 4

Mahasiswa memahami dan menjelaskan strength dalam peningkatan performa
  1. menjelaskan prinsip latihan strength
  2. menjelaskan intensitas latihan (%1RM)
  3. menjelaskan program latihan strength pada cabang olahraga
 Kriteria:

Rubrik Penilaian


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Tes		 Luring
220
Materi: Assesment for sport and athletic performance
Pustaka: Fukuda, David H., 2019. Assessment for Sport and Athletic Performance. Human Kinetics		 2%

5

Minggu ke 5

Mahasiswa memahami dan menjelaskan power dan speed
  1. Memahami dan menjelaskan stretch-shortening cycle
  2. Menjelaskan prinsip latihan power dan speed
 Kriteria:

Rubrik Penilaian


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Tes		 Luring
220
Materi: Assesment for sport and athletic performance
Pustaka: Fukuda, David H., 2019. Assessment for Sport and Athletic Performance. Human Kinetics
Materi: Human Kinetics
Pustaka: French, D., Ronda, Lorena T (Eds). 2022. NSCA’s Essentials of Sport Science. Human Kinetics		 2%

6

Minggu ke 6

Mahasiswa memahami dan menjelaskan agility dan endurance
  1. Memahami dan menjelaskan change of direction
  2. Memahami dan menjelaskan aerobik dan anaerobik
  3. memahami dan menjelaskan zona latihan HRmax
 Kriteria:

Rubrik Penilaian


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk, Tes		 Luring
220
Materi: Assesment for sport and athletic performance
Pustaka: Fukuda, David H., 2019. Assessment for Sport and Athletic Performance. Human Kinetics
Materi: Human Kinetics
Pustaka: French, D., Ronda, Lorena T (Eds). 2022. NSCA’s Essentials of Sport Science. Human Kinetics		 2%

7

Minggu ke 7

Mahasiswa memahami dan menjelaskan Biomotorik dan Interval Training Program
  1. Memahami dan menjelaskan integrasi strength, power, speed, dan endurance dalam satu program
  2. Menjelaskan program interval training
  3. Menjelaskan risiko kelelahan
 Kriteria:

Rubrik Penilaian


Bentuk Penilaian :
Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk, Tes		 Luring
220
Materi: Assesment for sport and athletic performance
Pustaka: Fukuda, David H., 2019. Assessment for Sport and Athletic Performance. Human Kinetics
Materi: Human Kinetics
Pustaka: French, D., Ronda, Lorena T (Eds). 2022. NSCA’s Essentials of Sport Science. Human Kinetics		 2%

8

Minggu ke 8

Ujian Tengah Semester

Indikator Minggu 1-7

 Kriteria:

Rubrik Penilaian


Bentuk Penilaian :
Tes		 Luring
6
Materi: Assesment for sport and athletic performance
Pustaka: Fukuda, David H., 2019. Assessment for Sport and Athletic Performance. Human Kinetics
Materi: Human Kinetics
Pustaka: French, D., Ronda, Lorena T (Eds). 2022. NSCA’s Essentials of Sport Science. Human Kinetics		 30%

9

Minggu ke 9

Mahasiswa memahami dan menjelaskan Exercise Sequencing
  1. Menjelaskan konsep exercise sequencing
  2. Menjelaskan urutan latihan berdasarkan tujuan
  3. Menjelaskan urutan latihan dalam satu sesi
Bentuk Penilaian :
Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk		 Luring
220
Materi: Assesment for sport and athletic performance
Pustaka: Fukuda, David H., 2019. Assessment for Sport and Athletic Performance. Human Kinetics
Materi: Human Kinetics
Pustaka: French, D., Ronda, Lorena T (Eds). 2022. NSCA’s Essentials of Sport Science. Human Kinetics
Materi: Periodization Training for Sport
Pustaka: Bompa, T., Buzzichelli, Carlo A. 2015. Periodization Training for Sports 3rd Edition. Human Kinetics		 2%

10

Minggu ke 10

Mahasiswa memahami dan menjelaskan Monitoring dan Load Management
  1. Memahami dan menjelaskan training load (volume x intensitas)
  2. Menjelaskan RPE dan HR monitoring
 Kriteria:

Rubrik Penilaian


Bentuk Penilaian :
Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk		 Luring
220
Materi: Assesment for sport and athletic performance
Pustaka: Fukuda, David H., 2019. Assessment for Sport and Athletic Performance. Human Kinetics
Materi: Human Kinetics
Pustaka: French, D., Ronda, Lorena T (Eds). 2022. NSCA’s Essentials of Sport Science. Human Kinetics
Materi: Periodization Training for Sport
Pustaka: Bompa, T., Buzzichelli, Carlo A. 2015. Periodization Training for Sports 3rd Edition. Human Kinetics		 2%

11

Minggu ke 11

Mahasiswa memahami dan menjelaskan Injury Prevention
  1. Memahami dan menjelaskan konsep prehabilitation
  2. Menjelaskan desain injury prevention
  3. Menjelaskan integrasi stability dan mobility
 Kriteria:

Rubrik Penilaian


Bentuk Penilaian :
Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk, Penilaian Portofolio		 Luring
220
Materi: Assesment for sport and athletic performance
Pustaka: Fukuda, David H., 2019. Assessment for Sport and Athletic Performance. Human Kinetics
Materi: Human Kinetics
Pustaka: French, D., Ronda, Lorena T (Eds). 2022. NSCA’s Essentials of Sport Science. Human Kinetics
Materi: Periodization Training for Sport
Pustaka: Bompa, T., Buzzichelli, Carlo A. 2015. Periodization Training for Sports 3rd Edition. Human Kinetics		 2%

12

Minggu ke 12

Mahasiswa memahami dan menjelaskan return to performance framework
  1. Memahami dan menjelaskan return to sport
  2. Menjelaskan functional testing
 Kriteria:

Rubrik Penilaian


Bentuk Penilaian :
Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk, Penilaian Portofolio		 Luring
220
Materi: Assesment for sport and athletic performance
Pustaka: Fukuda, David H., 2019. Assessment for Sport and Athletic Performance. Human Kinetics
Materi: Human Kinetics
Pustaka: French, D., Ronda, Lorena T (Eds). 2022. NSCA’s Essentials of Sport Science. Human Kinetics
Materi: Periodization Training for Sport
Pustaka: Bompa, T., Buzzichelli, Carlo A. 2015. Periodization Training for Sports 3rd Edition. Human Kinetics		 2%

13

Minggu ke 13

Mahasiswa memahami dan menjelaskan program performa (6-8) minggu
  1. menjelaskan struktur program (warm-up, main session, cool down)
  2. Menjelaskan progresi latihan (intensitas, volume, frekuensi)
  3. Periodisasi
 Kriteria:

Rubrik Penilaian


Bentuk Penilaian :
Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk, Penilaian Portofolio		 Luring
220
Materi: Assesment for sport and athletic performance
Pustaka: Fukuda, David H., 2019. Assessment for Sport and Athletic Performance. Human Kinetics
Materi: Human Kinetics
Pustaka: French, D., Ronda, Lorena T (Eds). 2022. NSCA’s Essentials of Sport Science. Human Kinetics
Materi: Periodization Training for Sport
Pustaka: Bompa, T., Buzzichelli, Carlo A. 2015. Periodization Training for Sports 3rd Edition. Human Kinetics		 2%

14

Minggu ke 14

Mahasiswa memahami dan menjelaskan modifikasi program
  1. menjelaskan struktur penyesuaian program dengan prinsip latihan
  2. Menjelaskan interpretasi program
 Kriteria:

Rubrik Penilaian


Bentuk Penilaian :
Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk, Penilaian Portofolio		 Luring
220
Materi: Assesment for sport and athletic performance
Pustaka: Fukuda, David H., 2019. Assessment for Sport and Athletic Performance. Human Kinetics
Materi: Human Kinetics
Pustaka: French, D., Ronda, Lorena T (Eds). 2022. NSCA’s Essentials of Sport Science. Human Kinetics
Materi: Periodization Training for Sport
Pustaka: Bompa, T., Buzzichelli, Carlo A. 2015. Periodization Training for Sports 3rd Edition. Human Kinetics		 2%

15

Minggu ke 15

Mahasiswa menjelaskan dan mengevaluasi program
  1. menjelaskan justifikasi ilmiah terhadap program
  2. Menjelaskan evaluasi kelemahan dan perbaikan program
 Kriteria:

Rubrik Penilaian


Bentuk Penilaian :
Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk, Penilaian Portofolio		 Luring
220
Materi: Assesment for sport and athletic performance
Pustaka: Fukuda, David H., 2019. Assessment for Sport and Athletic Performance. Human Kinetics
Materi: Human Kinetics
Pustaka: French, D., Ronda, Lorena T (Eds). 2022. NSCA’s Essentials of Sport Science. Human Kinetics
Materi: Periodization Training for Sport
Pustaka: Bompa, T., Buzzichelli, Carlo A. 2015. Periodization Training for Sports 3rd Edition. Human Kinetics		 2%

16

Minggu ke 16

Ujian Akhir Semester

Indikator Minggu 9-15

 Kriteria:

Rubrik Penilaian

 Luring
60
Materi: Assesment for sport and athletic performance
Pustaka: Fukuda, David H., 2019. Assessment for Sport and Athletic Performance. Human Kinetics
Materi: Human Kinetics
Pustaka: French, D., Ronda, Lorena T (Eds). 2022. NSCA’s Essentials of Sport Science. Human Kinetics
Materi: Periodization Training for Sport
Pustaka: Bompa, T., Buzzichelli, Carlo A. 2015. Periodization Training for Sports 3rd Edition. Human Kinetics		 30%



Rekap Persentase Evaluasi : Project Based Learning

No Evaluasi Persentase
1. Aktifitas Partisipasif 5.67%
2. Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk 10.67%
3. Penilaian Portofolio 7%
4. Tes 34.67%
58.01%

Catatan

  1. Capaian Pembelajaran Lulusan Program Studi (PLO - Program Studi) adalah kemampuan yang dimiliki oleh setiap lulusan Program Studi yang merupakan internalisasi dari sikap, penguasaan pengetahuan dan ketrampilan sesuai dengan jenjang prodinya yang diperoleh melalui proses pembelajaran.
  2. PLO yang dibebankan pada mata kuliah adalah beberapa capaian pembelajaran lulusan program studi (CPL-Program Studi) yang digunakan untuk pembentukan/pengembangan sebuah mata kuliah yang terdiri dari aspek sikap, ketrampulan umum, ketrampilan khusus dan pengetahuan.
  3. Program Objectives (PO) adalah kemampuan yang dijabarkan secara spesifik dari PLO yang dibebankan pada mata kuliah, dan bersifat spesifik terhadap bahan kajian atau materi pembelajaran mata kuliah tersebut.
  4. Sub-PO Mata kuliah (Sub-PO) adalah kemampuan yang dijabarkan secara spesifik dari PO yang dapat diukur atau diamati dan merupakan kemampuan akhir yang direncanakan pada tiap tahap pembelajaran, dan bersifat spesifik terhadap materi pembelajaran mata kuliah tersebut.
  5. Indikator penilaian kemampuan dalam proses maupun hasil belajar mahasiswa adalah pernyataan spesifik dan terukur yang mengidentifikasi kemampuan atau kinerja hasil belajar mahasiswa yang disertai bukti-bukti.
  6. Kreteria Penilaian adalah patokan yang digunakan sebagai ukuran atau tolok ukur ketercapaian pembelajaran dalam penilaian berdasarkan indikator-indikator yang telah ditetapkan. Kreteria penilaian merupakan pedoman bagi penilai agar penilaian konsisten dan tidak bias. Kreteria dapat berupa kuantitatif ataupun kualitatif.
  7. Bentuk penilaian: tes dan non-tes.
  8. Bentuk pembelajaran: Kuliah, Responsi, Tutorial, Seminar atau yang setara, Praktikum, Praktik Studio, Praktik Bengkel, Praktik Lapangan, Penelitian, Pengabdian Kepada Masyarakat dan/atau bentuk pembelajaran lain yang setara.
  9. Metode Pembelajaran: Small Group Discussion, Role-Play & Simulation, Discovery Learning, Self-Directed Learning, Cooperative Learning, Collaborative Learning, Contextual Learning, Project Based Learning, dan metode lainnya yg setara.
  10. Materi Pembelajaran adalah rincian atau uraian dari bahan kajian yg dapat disajikan dalam bentuk beberapa pokok dan sub-pokok bahasan.
  11. Bobot penilaian adalah prosentasi penilaian terhadap setiap pencapaian sub-PO yang besarnya proposional dengan tingkat kesulitan pencapaian sub-PO tsb., dan totalnya 100%.
  12. TM=Tatap Muka, PT=Penugasan terstruktur, BM=Belajar mandiri.