Universitas Negeri Surabaya
Fakultas Ilmu Keolahragaan Dan Kesehatan
Program Studi S1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga

Kode Dokumen

SEMESTER LEARNING PLAN

Course

KODE

Rumpun MataKuliah

Bobot Kredit

SEMESTER

Tanggal Penyusunan

Perencanaan Program Latihan Elit Atlet Cabang Olahraga Futsal

8520203690

Mata Kuliah Wajib Program Studi

T=1

P=1

ECTS=3.18

5

2 Januari 2025

OTORISASI

Pengembang S.P

Koordinator Rumpun matakuliah

Koordinator Program Studi




Dr. Or. Muhammad, S.Pd., M.Pd.


Dr. Or. Muhammad, S.Pd., M.Pd.


Dr. Or. Muhammad, S.Pd., M.Pd.

Model Pembelajaran

Project Based Learning

Program Learning Outcomes (PLO)

PLO program Studi yang dibebankan pada matakuliah

PLO-1

Mampu menunjukkan nilai-nilai agama, kebangsaan dan budaya nasional, serta etika akademik dalam melaksanakan tugasnya

PLO-3

Mengembangkan pemikiran logis, kritis, sistematis, dan kreatif dalam melakukan pekerjaan yang spesifik di bidang keahliannya serta sesuai dengan standar kompetensi kerja bidang yang bersangkutan

PLO-4

Mengembangkan diri secara berkelanjutan dan berkolaborasi.

PLO-5

Mampu merancang program latihan yang efektif dan inovatif berdasarkan prinsip-prinsip keilmuan dan penelitian terbaru di berbagai cabang olahraga.

Program Objectives (PO)

PO - 1

Mahasiswa mampu menjelaskan konsep periodisasi dalam program latihan futsal, termasuk perbedaan antara tahapan persiapan umum dan persiapan khusus

PO - 2

Mahasiswa mampu menyusun tahapan persiapan umum yang fokus pada pengembangan komponen fisik aerobic endurance(kardiovaskular danotot), dengan latihan yang sesuai untuk meningkatkan daya tahan dasar

PO - 3

Mahasiswa mampu merancang tahapan persiapan khusus yang memfokuskan pada pengembangan anaerobic endurance(kardiovaskular danotot), melalui latiha nyang ditujukan untuk daya tahan intensitas tinggi dalam futsal

PO - 4

Mahasiswa mampu menerapkan strategi latihan untuk meningkatkan teknik menyerang dalam futsal, dengan menyesuaikan intensitas dan jenis latihan pada tahapan persiapan umum dan khusus

PO - 5

Mahasiswa mampu mengembangkan latihan bertahan yang efektif, termasuk prinsip dasar bertahan individu dan tim, sesuai dengan tahap periodisasi yang disusun

PO - 6

Mahasiswa mampu merencanakan latihan transisi, baik dari menyerang ke bertahan maupun sebaliknya, yang efektif dan sesuai dengan tuntutan taktik dalam permainan futsal pada tahapan persiapan yang dirancang

PO - 7

UTS

PO - 8

UAS

Matrik PLO-PO
 
POPLO-1PLO-3PLO-4PLO-5
PO-1✔✔✔ 
PO-2 ✔✔✔
PO-3 ✔✔✔
PO-4 ✔✔ 
PO-5 ✔✔✔
PO-6 ✔✔✔
PO-7✔✔✔✔
PO-8✔✔✔✔

Matrik PO pada Kemampuan akhir tiap tahapan belajar (Sub-PO)
 
PO Minggu Ke
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
PO-1✔✔✔✔
PO-2
PO-3✔✔✔✔
PO-4✔✔
PO-5✔✔
PO-6✔✔✔✔
PO-7
PO-8

Deskripsi Singkat Mata Kuliah

Mata kuliah ini membekali mahasiswa dalam merancang program latihan untuk atlet futsal tingkat elit. Mahasiswa akan mempelajari prinsip periodisasi, analisis kebutuhan fisik dan teknis, serta strategi latihan dan evaluasi performa

Pustaka

Utama :

Pendukung :

Dosen Pengampu

Dr. Drs. Arif Bulqini, M.Kes.

Dr. I Dewa Made Aryananda Wijaya Kusuma, S.Pd., M.Or.

Bhekti Lestari, S.Pd., M.Kes.

Afif Dwi Nugraha, M.Pd.

Rizky Muhammad Sidik, S.Pd., M.Ed.

Minggu Ke-

Kemampuan akhir tiap tahapan belajar
(Sub-PO)

Penilaian

Bantuk Pembelajaran,

Metode Pembelajaran,

Penugasan Mahasiswa,

 [ Estimasi Waktu]

Materi Pembelajaran

[ Pustaka ]

Bobot Penilaian (%)

Indikator

Kriteria & Bentuk

Luring (offline)

Daring (online)

(1)

(2)

(3)

(4)

(5)

(6)

(7)

(8)

1

Minggu ke 1

Mahasiswa mampu menjelaskan konsep periodisasi dalam program latihan futsal, termasuk perbedaan antara tahapan persiapan umum dan persiapan khusus.

Mahasiswa mampu mendeskripsikan konsep dasar periodisasi dan membedakan antara tujuan serta karakteristik tahapan persiapan umum dan persiapan khusus dalam program latihan futsal.

 Kriteria:

Penjelasan periodisasi dalam futsal


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk		 Ceramah,Diskusi,Persentasi dan Tanya Jawab
4 X 50
Materi: Konsep periodisasi dalam program latihan futsal, Perbedaan tahapan persiapan umum dan persiapan khusus
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 5%

2

Minggu ke 2

Mahasiswa mampu menjelaskan konsep periodisasi dalam program latihan futsal, termasuk perbedaan antara tahapan persiapan umum dan persiapan khusus.

Mahasiswa mampu mendeskripsikan konsep dasar periodisasi dan membedakan antara tujuan serta karakteristik tahapan persiapan umum dan persiapan khusus dalam program latihan futsal.

 Kriteria:

Penjelasan periodisasi dalam futsal


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk		 Ceramah,Diskusi,Persentasi dan Tanya Jawab
4 X 50
Materi: Konsep periodisasi dalam program latihan futsal, Perbedaan tahapan persiapan umum dan persiapan khusus
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 5%

3

Minggu ke 3

Mahasiswa mampu menjelaskan konsep periodisasi dalam program latihan futsal, termasuk perbedaan antara tahapan persiapan umum dan persiapan khusus.

Mahasiswa mampu mendeskripsikan konsep dasar periodisasi dan membedakan antara tujuan serta karakteristik tahapan persiapan umum dan persiapan khusus dalam program latihan futsal.

 Kriteria:

Penjelasan periodisasi dalam futsal


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk		 Ceramah,Diskusi,Persentasi dan Tanya Jawab
4 X 50
Materi: Konsep periodisasi dalam program latihan futsal, Perbedaan tahapan persiapan umum dan persiapan khusus
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 5%

4

Minggu ke 4

Mahasiswa mampu menjelaskan konsep periodisasi dalam program latihan futsal, termasuk perbedaan antara tahapan persiapan umum dan persiapan khusus.

Mahasiswa mampu mendeskripsikan konsep dasar periodisasi dan membedakan antara tujuan serta karakteristik tahapan persiapan umum dan persiapan khusus dalam program latihan futsal.

 Kriteria:

Penjelasan periodisasi dalam futsal


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk		 Ceramah,Diskusi,Persentasi dan Tanya Jawab
4 X 50
Materi: Konsep periodisasi dalam program latihan futsal, Perbedaan tahapan persiapan umum dan persiapan khusus
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 5%

5

Minggu ke 5

Mahasiswa mampu mengembangkan latihan bertahan yang efektif, termasuk prinsip dasar bertahan individu dan tim, sesuai dengan tahap periodisasi yang disusun.

Mahasiswa mampu mengembangkan dan menjelaskan latihan bertahan yang efektif berdasarkan prinsip pertahanan individu dan tim yang sesuai dengan tahap periodisasi latihan.

 Kriteria:

Penyusunan Periodesasi strategi latihan taktik bertahan.


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk		 Ceramah,Diskusi,Persentasi dan Tanya Jawab
4 X 50
Materi: Konsep anaerobic endurance dalam futsal, Prinsip latihan intensitas tinggi, Rancangan program latihan untuk pengembangan anaerobic endurance
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 5%

6

Minggu ke 6

Mahasiswa mampu mengembangkan latihan bertahan yang efektif, termasuk prinsip dasar bertahan individu dan tim, sesuai dengan tahap periodisasi yang disusun.

Mahasiswa mampu mengembangkan dan menjelaskan latihan bertahan yang efektif berdasarkan prinsip pertahanan individu dan tim yang sesuai dengan tahap periodisasi latihan.

 Kriteria:

Penyusunan Periodesasi strategi latihan taktik bertahan.


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk		 Ceramah,Diskusi,Persentasi dan Tanya Jawab
4 X 50
Materi: Konsep anaerobic endurance dalam futsal, Prinsip latihan intensitas tinggi, Rancangan program latihan untuk pengembangan anaerobic endurance
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 5%

7

Minggu ke 7

Mahasiswa mampu mengembangkan latihan bertahan yang efektif, termasuk prinsip dasar bertahan individu dan tim, sesuai dengan tahap periodisasi yang disusun.

Mahasiswa mampu mengembangkan dan menjelaskan latihan bertahan yang efektif berdasarkan prinsip pertahanan individu dan tim yang sesuai dengan tahap periodisasi latihan.

 Kriteria:

Penyusunan Periodesasi strategi latihan taktik bertahan.


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk		 Ceramah,Diskusi,Persentasi dan Tanya Jawab
4 X 50
Materi: Konsep anaerobic endurance dalam futsal, Prinsip latihan intensitas tinggi, Rancangan program latihan untuk pengembangan anaerobic endurance
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 5%

8

Minggu ke 8

Mahasiswa mampu mengembangkan latihan bertahan yang efektif, termasuk prinsip dasar bertahan individu dan tim, sesuai dengan tahap periodisasi yang disusun.

Mahasiswa mampu mengembangkan dan menjelaskan latihan bertahan yang efektif berdasarkan prinsip pertahanan individu dan tim yang sesuai dengan tahap periodisasi latihan.

 Kriteria:

Penyusunan Periodesasi strategi latihan taktik bertahan.


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk		 Ceramah,Diskusi,Persentasi dan Tanya Jawab
4 X 50
Materi: Konsep anaerobic endurance dalam futsal, Prinsip latihan intensitas tinggi, Rancangan program latihan untuk pengembangan anaerobic endurance
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 5%

9

Minggu ke 9

Mahasiswa diharapkan mampu mengimplementasikan strategi latihan yang sesuai untuk meningkatkan teknik menyerang dalam futsal, dengan memperhatikan intensitas dan jenis latihan pada tahapan persiapan umum dan khusus.
  1. teknik menyerang yang diperlihatkan dalam latihan
  2. penyesuaian intensitas latihan dengan tahapan persiapan
  3. pemahaman konsep strategi latihan futsal
 Kriteria:

nilai penuh jika dapat melaksanakan tugas dengan baik


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk		 ceramah, diskusi, tanya jawab
4 X 50
Materi: Konsep strategi latihan futsal, Penerapan intensitas latihan, Jenis latihan untuk meningkatkan teknik menyerang
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 5%

10

Minggu ke 10

Mahasiswa diharapkan mampu mengimplementasikan strategi latihan yang sesuai untuk meningkatkan teknik menyerang dalam futsal, dengan memperhatikan intensitas dan jenis latihan pada tahapan persiapan umum dan khusus.
  1. teknik menyerang yang diperlihatkan dalam latihan
  2. penyesuaian intensitas latihan dengan tahapan persiapan
  3. pemahaman konsep strategi latihan futsal
 Kriteria:

nilai penuh jika dapat melaksanakan tugas dengan baik


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk		 ceramah, diskusi, tanya jawab
4 X 50
Materi: Konsep strategi latihan futsal, Penerapan intensitas latihan, Jenis latihan untuk meningkatkan teknik menyerang
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 5%

11

Minggu ke 11

Mahasiswa diharapkan mampu mengembangkan latihan bertahan yang efektif dalam futsal, memahami prinsip dasar bertahan individu dan tim, serta menerapkan konsep periodisasi dalam perencanaan program latihan.
  1. latihan bertahan individu yang efektif
  2. latihan bertahan tim yang terkoordinasi
  3. integrasi prinsip dasar bertahan dalam program latihan
 Kriteria:

nilai penuh jika dapat melaksanakan tugas dengan baik


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif		 Pembelajaran Kolaboratif.
4 X 50		 Diskusi daring tentang penerapan prinsip dasar bertahan dalam situasi latihan futsal simulasi
 Materi: Prinsip Dasar Bertahan Individu, Strategi Bertahan Tim, Periodisasi Latihan Futsal
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 5%

12

Minggu ke 12

Mahasiswa diharapkan mampu mengembangkan latihan bertahan yang efektif dalam futsal, memahami prinsip dasar bertahan individu dan tim, serta menerapkan konsep periodisasi dalam perencanaan program latihan.
  1. latihan bertahan individu yang efektif
  2. latihan bertahan tim yang terkoordinasi
  3. integrasi prinsip dasar bertahan dalam program latihan
 Kriteria:

nilai penuh jika dapat melaksanakan tugas dengan baik


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk		 Pembelajaran Kolaboratif.
4 X 50		 Diskusi daring tentang penerapan prinsip dasar bertahan dalam situasi latihan futsal simulasi
 Materi: Prinsip Dasar Bertahan Individu, Strategi Bertahan Tim, Periodisasi Latihan Futsal
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 5%

13

Minggu ke 13

Mahasiswa diharapkan mampu mengembangkan kemampuan merencanakan latihan transisi yang efektif dalam permainan futsal, sehingga dapat meningkatkan kualitas permainan tim dalam menghadapi situasi perubahan taktik.
  1. Kemampuan merencanakan latihan transisi yang sesuai dengan taktik futsal
  2. Kemampuan menjelaskan prinsip-prinsip latihan transisi dalam futsal
  3. Kemampuan menerapkan latihan transisi dalam situasi permainan
 Kriteria:

tugas dan praktek


Bentuk Penilaian :
Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk		 Pembelajaran Berbasis Masalah.
4 X 50
Materi: Prinsip-prinsip Latihan Transisi dalam Futsal, Strategi Menyerang ke Bertahan dalam Futsal, Strategi Bertahan ke Menyerang dalam Futsal
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 5%

14

Minggu ke 14

Mahasiswa diharapkan mampu mengembangkan kemampuan merencanakan latihan transisi yang efektif dalam permainan futsal, sehingga dapat meningkatkan kualitas permainan tim dalam menghadapi situasi perubahan taktik.
  1. Kemampuan merencanakan latihan transisi yang sesuai dengan taktik futsal
  2. Kemampuan menjelaskan prinsip-prinsip latihan transisi dalam futsal
  3. Kemampuan menerapkan latihan transisi dalam situasi permainan
 Kriteria:

tugas dan praktek


Bentuk Penilaian :
Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk		 Pembelajaran Berbasis Masalah.
4 X 50
Materi: Prinsip-prinsip Latihan Transisi dalam Futsal, Strategi Menyerang ke Bertahan dalam Futsal, Strategi Bertahan ke Menyerang dalam Futsal
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 5%

15

Minggu ke 15

Mahasiswa diharapkan mampu mengembangkan kemampuan merencanakan latihan transisi yang efektif dalam permainan futsal, sehingga dapat meningkatkan kualitas permainan tim dalam menghadapi situasi perubahan taktik.
  1. Kemampuan merencanakan latihan transisi yang sesuai dengan taktik futsal
  2. Kemampuan menjelaskan prinsip-prinsip latihan transisi dalam futsal
  3. Kemampuan menerapkan latihan transisi dalam situasi permainan
 Kriteria:

tugas dan praktek


Bentuk Penilaian :
Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk		 Pembelajaran Berbasis Masalah.
4 X 50
Materi: Prinsip-prinsip Latihan Transisi dalam Futsal, Strategi Menyerang ke Bertahan dalam Futsal, Strategi Bertahan ke Menyerang dalam Futsal
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 5%

16

Minggu ke 16

Mahasiswa diharapkan mampu mengembangkan kemampuan merencanakan latihan transisi yang efektif dalam permainan futsal, sehingga dapat meningkatkan kualitas permainan tim dalam menghadapi situasi perubahan taktik.
  1. Kemampuan merencanakan latihan transisi yang sesuai dengan taktik futsal
  2. Kemampuan menjelaskan prinsip-prinsip latihan transisi dalam futsal
  3. Kemampuan menerapkan latihan transisi dalam situasi permainan
 Kriteria:

tugas dan praktek


Bentuk Penilaian :
Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk		 Pembelajaran Berbasis Masalah.
4 X 50
Materi: Prinsip-prinsip Latihan Transisi dalam Futsal, Strategi Menyerang ke Bertahan dalam Futsal, Strategi Bertahan ke Menyerang dalam Futsal
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 25%



Rekap Persentase Evaluasi : Project Based Learning

No Evaluasi Persentase
1. Aktifitas Partisipasif 32.5%
2. Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk 67.5%
100%

Catatan

  1. Capaian Pembelajaran Lulusan Program Studi (PLO - Program Studi) adalah kemampuan yang dimiliki oleh setiap lulusan Program Studi yang merupakan internalisasi dari sikap, penguasaan pengetahuan dan ketrampilan sesuai dengan jenjang prodinya yang diperoleh melalui proses pembelajaran.
  2. PLO yang dibebankan pada mata kuliah adalah beberapa capaian pembelajaran lulusan program studi (CPL-Program Studi) yang digunakan untuk pembentukan/pengembangan sebuah mata kuliah yang terdiri dari aspek sikap, ketrampulan umum, ketrampilan khusus dan pengetahuan.
  3. Program Objectives (PO) adalah kemampuan yang dijabarkan secara spesifik dari PLO yang dibebankan pada mata kuliah, dan bersifat spesifik terhadap bahan kajian atau materi pembelajaran mata kuliah tersebut.
  4. Sub-PO Mata kuliah (Sub-PO) adalah kemampuan yang dijabarkan secara spesifik dari PO yang dapat diukur atau diamati dan merupakan kemampuan akhir yang direncanakan pada tiap tahap pembelajaran, dan bersifat spesifik terhadap materi pembelajaran mata kuliah tersebut.
  5. Indikator penilaian kemampuan dalam proses maupun hasil belajar mahasiswa adalah pernyataan spesifik dan terukur yang mengidentifikasi kemampuan atau kinerja hasil belajar mahasiswa yang disertai bukti-bukti.
  6. Kreteria Penilaian adalah patokan yang digunakan sebagai ukuran atau tolok ukur ketercapaian pembelajaran dalam penilaian berdasarkan indikator-indikator yang telah ditetapkan. Kreteria penilaian merupakan pedoman bagi penilai agar penilaian konsisten dan tidak bias. Kreteria dapat berupa kuantitatif ataupun kualitatif.
  7. Bentuk penilaian: tes dan non-tes.
  8. Bentuk pembelajaran: Kuliah, Responsi, Tutorial, Seminar atau yang setara, Praktikum, Praktik Studio, Praktik Bengkel, Praktik Lapangan, Penelitian, Pengabdian Kepada Masyarakat dan/atau bentuk pembelajaran lain yang setara.
  9. Metode Pembelajaran: Small Group Discussion, Role-Play & Simulation, Discovery Learning, Self-Directed Learning, Cooperative Learning, Collaborative Learning, Contextual Learning, Project Based Learning, dan metode lainnya yg setara.
  10. Materi Pembelajaran adalah rincian atau uraian dari bahan kajian yg dapat disajikan dalam bentuk beberapa pokok dan sub-pokok bahasan.
  11. Bobot penilaian adalah prosentasi penilaian terhadap setiap pencapaian sub-PO yang besarnya proposional dengan tingkat kesulitan pencapaian sub-PO tsb., dan totalnya 100%.
  12. TM=Tatap Muka, PT=Penugasan terstruktur, BM=Belajar mandiri.