|
Universitas Negeri Surabaya
Fakultas Ilmu Keolahragaan Dan Kesehatan
Program Studi S1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga
|
Kode Dokumen |
SEMESTER LEARNING PLAN |
Course |
KODE |
Rumpun MataKuliah |
Bobot Kredit |
SEMESTER |
Tanggal Penyusunan |
Perencanaan Program Latihan Elit Atlet Cabang Olahraga Bola Basket |
8520203684 |
Mata Kuliah Wajib Program Studi |
T=1 |
P=1 |
ECTS=3.18 |
5 |
12 Agustus 2024 |
OTORISASI |
Pengembang S.P |
Koordinator Rumpun matakuliah |
Koordinator Program Studi |
Billy Emir Rizkanto, S.Or., M.Or
|
Prof. Dr. Agus Hariyanto, M.Kes.
|
Dr. Or. Muhammad, S.Pd., M.Pd. |
Model Pembelajaran |
Project Based Learning |
Program Learning Outcomes (PLO)
|
PLO program Studi yang dibebankan pada matakuliah |
PLO-2 |
Menunjukkan karakter tangguh, kolaboratif, adaptif, inovatif, inklusif, belajar sepanjang hayat, dan berjiwa kewirausahaan |
PLO-3 |
Mengembangkan pemikiran logis, kritis, sistematis, dan kreatif dalam melakukan pekerjaan yang spesifik di bidang keahliannya serta sesuai dengan standar kompetensi kerja bidang yang bersangkutan |
PLO-5 |
Mampu merancang program latihan yang efektif dan inovatif berdasarkan prinsip-prinsip keilmuan dan penelitian terbaru di berbagai cabang olahraga. |
PLO-6 |
Mampu merancang, melaksanakan dan mengevaluasi proses pembelajaran olahraga yang inovatif dan efektif. |
Program Objectives (PO) |
PO - 1 |
mahasiswa mampu memahami teori dasar dan prinsip perencanaan program latihan atlet bola basket yang berorientasi pada pencapaian prestasi tingkat nasional dan internasional
|
PO - 2 |
mahasiswa mampu melakukan analisis kebutuhan fisik, teknik, taktis dan mental atlet bola basket berdasarkan data performa individu dan target kompetisi
|
PO - 3 |
mahasiswa mampu merancang program latihan jangka pendek, menengah dan panjang untuk atlet bola basket elit yang efektif, efisien, sesuai dengan prinsip periodesasi olahraga
|
PO - 4 |
mahasiswa mampu menerapkan metode monitoring dan evaluasi program latihan untuk mengukur perkembangan performa dan efektivitas program latihan elit bola basket
|
PO - 5 |
mahasiswa mampu mengintegrasikan faktor penunjang, seperti nutrisi, psikologi olahraga, dan pemulihan kedalam program latihan atlet bola basket elit
|
PO - 6 |
mahasiswa mampu mempraktikan perencanaan latihan teknis dan taktis yang mendukung pengembangan kemampuan bermain bola basket kompetititf pada tingkat nasional dan internasional
|
PO - 7 |
mahasiswa mampu mengevaluasi hasil program latihan secara komprehensif dan menyusun strategi modifikasi untuk meningkatkan efektivitas program di masa mendatang
|
Matrik PLO-PO |
|
PO | PLO-2 | PLO-3 | PLO-5 | PLO-6 | PO-1 | | ✔ | ✔ | | PO-2 | | ✔ | | | PO-3 | ✔ | | | ✔ | PO-4 | | ✔ | | ✔ | PO-5 | | ✔ | ✔ | | PO-6 | ✔ | | ✔ | | PO-7 | | ✔ | | ✔ |
|
Matrik PO pada Kemampuan akhir tiap tahapan belajar (Sub-PO) |
|
PO |
Minggu Ke |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
PO-1 | ✔ | ✔ | | | | | | | | | | | | | | | PO-2 | | | ✔ | ✔ | | | | | | | | | | | | | PO-3 | | | | | ✔ | ✔ | ✔ | | | | | | | | | | PO-4 | | | | | | | | | ✔ | ✔ | | | | | | | PO-5 | | | | | | | | | | | ✔ | ✔ | | | | | PO-6 | | | | | | | | | | | | | ✔ | ✔ | | | PO-7 | | | | | | | | | | | | | | | ✔ | |
|
Deskripsi Singkat Mata Kuliah
|
Mata kuliah Perencanaan Program Latihan Elit Atlet Cabang Olahraga Bola Basket membahas tentang konsep perencanaan program latihan khusus untuk atlet bola basket tingkat elit. Tujuan dari mata kuliah ini adalah memberikan pemahaman mendalam kepada mahasiswa mengenai strategi perencanaan program latihan yang efektif dan efisien untuk meningkatkan performa atlet bola basket elit. Ruang lingkup mata kuliah mencakup analisis kebutuhan latihan atlet, penyusunan program latihan yang terstruktur, evaluasi hasil program latihan, serta faktor-faktor pendukung dalam mencapai keunggulan atlet dalam cabang olahraga bola basket. |
Pustaka
|
Utama : |
|
- 1. Danny Kosasih. (2009). Fundamental Basketball First Step to Win. Semarang: Penerbit Karangturi Media
- 2. Wissel Hal. (1996). Bola Basket Dilengkapi dengan Program Pemahiran Teknik dan Taktik. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada
- 3. Krause, J.V., Meyer, D, & Meyer, J. (2008). Basketball skills & drills (3rd Ed.). United State: Human Kinetics.
- 4. FIBA. (2008). Rules of Basketball. Munich: FIBA
- 5. Frank Mc. Cure. (1991). Bolabasket Tehnik Penyerangan dan Pertahanan
- 6. Gerhard Stoker. (1984). Bolabasket
- 7. Himawan W. (2014) Handout Bolabasket. Untuk Kalangan Sendiri. FIK-Unesa
- 8. PB Perbasi. Pedoman Bolabasket Modern . Jakarta.
|
Pendukung : |
|
|
Dosen Pengampu
|
Prof. Dr. Agus Hariyanto, M.Kes. Prof. Dr. Or. Gigih Siantoro, S.Pd., M.Pd. BILLY EMIR RIZKANTO Bhekti Lestari, S.Pd., M.Kes. |
Minggu Ke- |
Kemampuan akhir tiap tahapan belajar
(Sub-PO)
|
Penilaian |
Bantuk Pembelajaran,
Metode Pembelajaran,
Penugasan Mahasiswa,
[ Estimasi Waktu] |
Materi Pembelajaran
[ Pustaka ] |
Bobot Penilaian (%) |
Indikator |
Kriteria & Bentuk |
Luring (offline) |
Daring (online) |
(1) |
(2) |
(3) |
(4) |
(5) |
(6) |
(7) |
(8) |
1
Minggu ke 1 |
Mahasiswa diharapkan mampu memahami teori dasar dan prinsip perencanaan program latihan atlet bola basket yang berorientasi pada pencapaian prestasi tingkat nasional dan internasional. |
- teori dasar perencanaan program latihan
- prinsip perencanaan program latihan
- pencapaian prestasi tingkat nasional dan internasional
|
Kriteria:
mampu memahami prinsip dasar perencanaan latihan Bentuk Penilaian : Aktifitas Partisipasif, Praktik / Unjuk Kerja |
Pembelajaran Berbasis Masalah. 4x50 |
|
Materi: Teori Dasar Perencanaan Program Latihan, Prinsip Perencanaan Program Latihan, Pencapaian Prestasi Tingkat Nasional dan Internasional Pustaka: Handbook Perkuliahan |
5% |
2
Minggu ke 2 |
Mahasiswa diharapkan mampu memahami teori dasar dan prinsip perencanaan program latihan atlet bola basket yang berorientasi pada pencapaian prestasi tingkat nasional dan internasional. |
- teori dasar perencanaan program latihan
- prinsip perencanaan program latihan
- pencapaian prestasi tingkat nasional dan internasional
|
Kriteria:
mampu memahami prinsip dasar perencanaan latihan Bentuk Penilaian : Aktifitas Partisipasif, Praktik / Unjuk Kerja |
Pembelajaran Berbasis Masalah. 4x50 |
|
Materi: Teori Dasar Perencanaan Program Latihan, Prinsip Perencanaan Program Latihan, Pencapaian Prestasi Tingkat Nasional dan Internasional Pustaka: Handbook Perkuliahan |
5% |
3
Minggu ke 3 |
mahasiswa diharapkan mampu menganalisis kebutuhan fisik, teknis, taktis dan mental atlet bola basket secara komprehensif untuk merancang program latihan yang spesifik dan efektif |
- analisis kebutuhan fisik atlet
- analisis kebutuhan teknis atlet
- analisis kebutuhan taktis atlet
|
Kriteria:
nilai akhir diperoleh jika mampu menganalisis kebutuhan fisik, teknik dan taktik Bentuk Penilaian : Aktifitas Partisipasif, Penilaian Praktikum |
pembelajaran berbasis masalah 4x50 |
|
Materi: kebutuhan fisik atlet bola basket Pustaka: 2. Wissel Hal. (1996). Bola Basket Dilengkapi dengan Program Pemahiran Teknik dan Taktik. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada Materi: analisa kebutuhan latihan teknik, taktis pada permainan bola basket Pustaka: 3. Krause, J.V., Meyer, D, & Meyer, J. (2008). Basketball skills & drills (3rd Ed.). United State: Human Kinetics. |
5% |
4
Minggu ke 4 |
mahasiswa diharapkan mampu menganalisis kebutuhan fisik, teknis, taktis dan mental atlet bola basket secara komprehensif untuk merancang program latihan yang spesifik dan efektif |
- analisis kebutuhan fisik atlet
- analisis kebutuhan teknis atlet
- analisis kebutuhan taktis atlet
|
Kriteria:
nilai akhir diperoleh jika mampu menganalisis kebutuhan fisik, teknik dan taktik Bentuk Penilaian : Aktifitas Partisipasif, Penilaian Praktikum |
pembelajaran berbasis masalah 4x50 |
|
Materi: kebutuhan fisik atlet bola basket Pustaka: 2. Wissel Hal. (1996). Bola Basket Dilengkapi dengan Program Pemahiran Teknik dan Taktik. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada Materi: analisa kebutuhan latihan teknik, taktis pada permainan bola basket Pustaka: 3. Krause, J.V., Meyer, D, & Meyer, J. (2008). Basketball skills & drills (3rd Ed.). United State: Human Kinetics. |
5% |
5
Minggu ke 5 |
mahasiswa mampu memahami merancang program latihan jangka pendek, untuk atlet bola basket yang efektif dan efisien |
kemampuan merancang program latihan jangka pendek |
Kriteria:
mampu merancang program latihan jangka pendek Bentuk Penilaian : Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk |
pembelajaran berbasis masalah 4x50 |
|
Materi: prinsip dasar program latihan jangka pendek, menengah dan panjang Pustaka: 1. Danny Kosasih. (2009). Fundamental Basketball First Step to Win. Semarang: Penerbit Karangturi Media Materi: teori kepelatihan cabang olahraga bola basket Pustaka: 8. PB Perbasi. Pedoman Bolabasket Modern . Jakarta. |
5% |
6
Minggu ke 6 |
mahasiswa mampu memahami merancang program latihan jangka pendek, untuk atlet bola basket yang efektif dan efisien |
kemampuan merancang program latihan jangka pendek |
Kriteria:
mampu merancang program latihan jangka pendek Bentuk Penilaian : Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk, Penilaian Praktikum |
pembelajaran berbasis masalah 4x50 |
|
Materi: prinsip dasar program latihan jangka pendek, menengah dan panjang Pustaka: 1. Danny Kosasih. (2009). Fundamental Basketball First Step to Win. Semarang: Penerbit Karangturi Media Materi: teori kepelatihan cabang olahraga bola basket Pustaka: 8. PB Perbasi. Pedoman Bolabasket Modern . Jakarta. |
5% |
7
Minggu ke 7 |
mahasiswa mampu memahami merancang program latihan jangka pendek, untuk atlet bola basket yang efektif dan efisien |
kemampuan merancang program latihan jangka pendek |
Kriteria:
mampu merancang program latihan jangka pendek Bentuk Penilaian : Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk, Penilaian Praktikum |
pembelajaran berbasis masalah 4x50 |
|
Materi: prinsip dasar program latihan jangka pendek, menengah dan panjang Pustaka: 1. Danny Kosasih. (2009). Fundamental Basketball First Step to Win. Semarang: Penerbit Karangturi Media Materi: teori kepelatihan cabang olahraga bola basket Pustaka: 8. PB Perbasi. Pedoman Bolabasket Modern . Jakarta. |
5% |
8
Minggu ke 8 |
Mahasiswa mampu mengerjakan Ujian Tengah Semester (UTS) |
UTS |
Kriteria:
UTS Bentuk Penilaian : Tes |
UTS 2x50 |
|
Materi: analisa pola defense dan ofense berdasarkan peraturan bola basket Pustaka: 4. FIBA. (2008). Rules of Basketball. Munich: FIBA Materi: analisis karakteristik teknik dasar bola basket Pustaka: 1. Danny Kosasih. (2009). Fundamental Basketball First Step to Win. Semarang: Penerbit Karangturi Media Materi: prinsip dasar latihan bola basket Pustaka: 7. Himawan W. (2014) Handout Bolabasket. Untuk Kalangan Sendiri. FIK-Unesa |
10% |
9
Minggu ke 9 |
- mahasiswa mengetahui berbagai metode monitoring dan evaluasi program latihan untuk mengukur perkembangan performa atlet
- mahasiswa mampu menerapkan metode monitoring dan evaluasi program latihan untuk mengetahui efektivitas dari program latihan dan perkembangan performa atlet
|
- memahami metode monitoring dan evaluasi program latihan
- mampu menerapkan metode monitoring dan evaluasi program latihan
|
Kriteria:
pemahaman metode monitoring dan evaluasi program latihan beserta penerapanya di kondisi nyata Bentuk Penilaian : Aktifitas Partisipasif, Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk, Praktik / Unjuk Kerja |
pembelajaran berbasis masalah 4x50 |
|
Materi: monitoring dan evaluasi kepelatihan olahraga Pustaka: 3. Krause, J.V., Meyer, D, & Meyer, J. (2008). Basketball skills & drills (3rd Ed.). United State: Human Kinetics. Materi: prinsip dasar dalam melakukan monev kepelatihan Pustaka: 7. Himawan W. (2014) Handout Bolabasket. Untuk Kalangan Sendiri. FIK-Unesa |
5% |
10
Minggu ke 10 |
- mahasiswa mengetahui berbagai metode monitoring dan evaluasi program latihan untuk mengukur perkembangan performa atlet
- mahasiswa mampu menerapkan metode monitoring dan evaluasi program latihan untuk mengetahui efektivitas dari program latihan dan perkembangan performa atlet
|
- memahami metode monitoring dan evaluasi program latihan
- mampu menerapkan metode monitoring dan evaluasi program latihan
|
Kriteria:
pemahaman metode monitoring dan evaluasi program latihan beserta penerapanya di kondisi nyata Bentuk Penilaian : Aktifitas Partisipasif, Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk, Praktik / Unjuk Kerja |
pembelajaran berbasis masalah 4x50 |
|
Materi: monitoring dan evaluasi kepelatihan olahraga Pustaka: 3. Krause, J.V., Meyer, D, & Meyer, J. (2008). Basketball skills & drills (3rd Ed.). United State: Human Kinetics. Materi: prinsip dasar dalam melakukan monev kepelatihan Pustaka: 7. Himawan W. (2014) Handout Bolabasket. Untuk Kalangan Sendiri. FIK-Unesa |
5% |
11
Minggu ke 11 |
- menganalisis kebutuhan nutrisi spesifik atlet bola basket berdasarkan intensitas latihan dan fase kompetisi
- menyusun rencana pemulihan yang mencakup teknik recovery fisik dan mental sesuai dengan prinsip olahraga elit
- merancang program psikologi olahraga untuk meningkatkan performa mental pada atlet bola basket elit
- mengintegrasikan nutrisi, psikologi olahraga dan pemulihan secara sinergis ke dalam program latihan bola basket
|
- kemampuan menjelaskan hubungan antara nutrisi, psikologi olahraga dan pemulihan dalam mendukung performa atlet
- ketepatan analisis kebutuhan nutrisi, psikologi olahraga, dan pemulihan sesuai data atlet
- keterampilan dalam meranccang program integratif yang realistis dan aplikatif
|
Kriteria:
- nilai penuh jika mampu menjelaskan korelasi nutrisi, psikologi dan pemulihan dalam menunjang performa atlet
- nilai penuh diperoleh jika mampu menganalisis dengan tepat terkait kebutuhan nutrisi, psikologi dan pemulihan sesuai kebutuhan atlet
- nilai penuh jika mampu merancang program integratif yang realistis dan aplikatif dengan tepat
Bentuk Penilaian : Aktifitas Partisipasif, Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk, Praktik / Unjuk Kerja |
pembelajaran berbasis masalah 4x50 |
|
Materi: monitoring dan evaluasi kepelatihan olahraga Pustaka: 3. Krause, J.V., Meyer, D, & Meyer, J. (2008). Basketball skills & drills (3rd Ed.). United State: Human Kinetics. Materi: prinsip dasar dalam melakukan monev kepelatihan Pustaka: 7. Himawan W. (2014) Handout Bolabasket. Untuk Kalangan Sendiri. FIK-Unesa |
5% |
12
Minggu ke 12 |
- menganalisis kebutuhan nutrisi spesifik atlet bola basket berdasarkan intensitas latihan dan fase kompetisi
- menyusun rencana pemulihan yang mencakup teknik recovery fisik dan mental sesuai dengan prinsip olahraga elit
- merancang program psikologi olahraga untuk meningkatkan performa mental pada atlet bola basket elit
- mengintegrasikan nutrisi, psikologi olahraga dan pemulihan secara sinergis ke dalam program latihan bola basket
|
- kemampuan menjelaskan hubungan antara nutrisi, psikologi olahraga dan pemulihan dalam mendukung performa atlet
- ketepatan analisis kebutuhan nutrisi, psikologi olahraga, dan pemulihan sesuai data atlet
- keterampilan dalam meranccang program integratif yang realistis dan aplikatif
|
Kriteria:
- nilai penuh jika mampu menjelaskan korelasi nutrisi, psikologi dan pemulihan dalam menunjang performa atlet
- nilai penuh diperoleh jika mampu menganalisis dengan tepat terkait kebutuhan nutrisi, psikologi dan pemulihan sesuai kebutuhan atlet
- nilai penuh jika mampu merancang program integratif yang realistis dan aplikatif dengan tepat
Bentuk Penilaian : Aktifitas Partisipasif, Penilaian Hasil Project / Penilaian Produk, Praktik / Unjuk Kerja |
pembelajaran berbasis masalah 4x50 |
|
Materi: monitoring dan evaluasi kepelatihan olahraga Pustaka: 3. Krause, J.V., Meyer, D, & Meyer, J. (2008). Basketball skills & drills (3rd Ed.). United State: Human Kinetics. Materi: prinsip dasar dalam melakukan monev kepelatihan Pustaka: 7. Himawan W. (2014) Handout Bolabasket. Untuk Kalangan Sendiri. FIK-Unesa |
5% |
13
Minggu ke 13 |
Mahasiswa diharapkan mampu merancang program latihan teknis dan taktis yang mendukung pengembangan kemampuan bermain bola basket kompetitif pada tingkat nasional dan internasional. |
- perencanaan latihan teknis
- perencanaan latihan taktis
- efektivitas program latihan
|
Kriteria:
- ketepatan dalam menentukan kebutuhan teknik dan alet
- rancangan program latihan teknik dan taktik sesuai dengan tujuan
Bentuk Penilaian : Penilaian Praktikum, Penilaian Portofolio |
Pembelajaran Berbasis Masalah.
|
Diskusi daring tentang perencanaan latihan teknis dan taktis, Mengembangkan program latihan individu secara online
|
Materi: Prinsip-prinsip perencanaan latihan teknis, Strategi perencanaan latihan taktis, Penerapan latihan dalam konteks kompetitif Pustaka: Handbook Perkuliahan |
5% |
14
Minggu ke 14 |
Mahasiswa diharapkan mampu merancang program latihan teknis dan taktis yang mendukung pengembangan kemampuan bermain bola basket kompetitif pada tingkat nasional dan internasional. |
- perencanaan latihan teknis
- perencanaan latihan taktis
- efektivitas program latihan
|
Kriteria:
nilai penuh diperoleh jika mampu menyusun pola strategi dan taktik dengan baik Bentuk Penilaian : Penilaian Praktikum, Penilaian Portofolio |
Pembelajaran Berbasis Masalah. 4x50 |
Diskusi daring tentang perencanaan latihan teknis dan taktis, Mengembangkan program latihan individu secara online
|
Materi: Prinsip-prinsip perencanaan latihan teknis, Strategi perencanaan latihan taktis, Penerapan latihan dalam konteks kompetitif Pustaka: Handbook Perkuliahan |
5% |
15
Minggu ke 15 |
Mahasiswa diharapkan mampu mengevaluasi hasil program latihan secara komprehensif dan menyusun strategi modifikasi untuk meningkatkan efektivitas program di masa mendatang. |
- analisis hasil program latihan
- strategi modifikasi program latihan
- kreativitas dalam menyusun strategi
|
Kriteria:
- ketepatan dalam menganalisis hasil evaluasi program latihan
- kemampuan modifikasi program latihan sesuai dengan kebutuhan dan tujuan
Bentuk Penilaian : Penilaian Portofolio, Praktik / Unjuk Kerja |
Diskusi, studi kasus, presentasi. 4x50 |
Diskusi daring tentang hasil evaluasi program latihan dan penyusunan strategi modifikasi
|
Materi: Teknik evaluasi program latihan, Strategi modifikasi program latihan, Studi kasus evaluasi program atlet Pustaka: Handbook Perkuliahan |
5% |
16
Minggu ke 16 |
Mahasiswa mampu mengerjakan Ujian Akhir Semester (UAS) |
UAS |
Kriteria:
UAS Bentuk Penilaian : Tes |
UAS 2x50 |
|
Materi: prinsip dasar kepelatihan olahraga bola absket Pustaka: 1. Danny Kosasih. (2009). Fundamental Basketball First Step to Win. Semarang: Penerbit Karangturi Media Materi: peraturan bola basket Pustaka: 4. FIBA. (2008). Rules of Basketball. Munich: FIBA Materi: pondasi kepelatihan bola basket Pustaka: 2. Wissel Hal. (1996). Bola Basket Dilengkapi dengan Program Pemahiran Teknik dan Taktik. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada |
20% |