Universitas Negeri Surabaya
Fakultas Ilmu Keolahragaan Dan Kesehatan
Program Studi S1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga

Kode Dokumen

SEMESTER LEARNING PLAN

Course

KODE

Rumpun MataKuliah

Bobot Kredit

SEMESTER

Tanggal Penyusunan

ANALISIS PERFORMA ATLET CABANG OLAHRAGA KARATE

8520204740

T=2

P=2

ECTS=6.36

5

3 Januari 2026

OTORISASI

Pengembang S.P

Koordinator Rumpun matakuliah

Koordinator Program Studi




.......................................


.......................................


MUHAMMAD

Model Pembelajaran

Project Based Learning

Program Learning Outcomes (PLO)

PLO program Studi yang dibebankan pada matakuliah

PLO-1

Mampu menunjukkan nilai-nilai agama, kebangsaan dan budaya nasional, serta etika akademik dalam melaksanakan tugasnya

PLO-2

Menunjukkan karakter tangguh, kolaboratif, adaptif, inovatif, inklusif, belajar sepanjang hayat, dan berjiwa kewirausahaan

PLO-3

Mengembangkan pemikiran logis, kritis, sistematis, dan kreatif dalam melakukan pekerjaan yang spesifik di bidang keahliannya serta sesuai dengan standar kompetensi kerja bidang yang bersangkutan

PLO-6

Mampu merancang, melaksanakan dan mengevaluasi proses pembelajaran olahraga yang inovatif dan efektif.

PLO-7

Mampu mengidentifikasi dan mengevaluasi peluang bisnis dalam industri olahraga, serta mengembangkan ide-ide bisnis yang inovatif.

PLO-8

Mampu merancang dan melaksanakan penelitian yang berkualitas tinggi dalam bidang keolahragaan, serta mempublikasikan hasil penelitian di jurnal ilmiah bereputasi.

PLO-9

Bertanggung jawab secara profesional terhadap kinerja individu dan kelompok

PLO-12

Mampu menganalisis penampilan atlet dalam bidang olahraga

Program Objectives (PO)

PO - 1

Mampu menerapkan teknik dan strategi dasar karate dalam situasi pertandingan nyata (C3)

PO - 2

Menganalisis video pertandingan untuk mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan atlet dalam teknik karate (C4)

PO - 3

Mengevaluasi efektivitas program latihan berdasarkan hasil pertandingan dan feedback atlet (C5)

PO - 4

Menciptakan strategi pelatihan yang inovatif untuk meningkatkan performa atlet karate berdasarkan analisis data pertandingan (C6)

PO - 5

Menerapkan prinsip-prinsip biomekanik untuk meningkatkan efisiensi dan efektivitas teknik karate (C3)

PO - 6

Menganalisis dampak psikologis kompetisi pada performa atlet dan mengembangkan strategi untuk mengelola stres kompetitif (C4)

PO - 7

Mengevaluasi dan menyesuaikan program nutrisi atlet karate untuk mendukung performa optimal selama kompetisi (C5)

PO - 8

Menciptakan metode pelatihan yang adaptif yang sesuai dengan kebutuhan individu atlet (C6)

PO - 9

Menerapkan teknologi terkini dalam analisis performa atlet karate untuk mendapatkan insight yang lebih mendalam (C3)

PO - 10

Menganalisis dan mengintegrasikan nilai-nilai etika dan kebangsaan dalam coaching karate (C4)

Matrik PLO-PO
 
POPLO-1PLO-2PLO-3PLO-6PLO-7PLO-8PLO-9PLO-12
PO-1   ✔    
PO-2     ✔  
PO-3   ✔    
PO-4    ✔✔  
PO-5  ✔     
PO-6 ✔✔     
PO-7   ✔    
PO-8   ✔    
PO-9     ✔  
PO-10✔       

Matrik PO pada Kemampuan akhir tiap tahapan belajar (Sub-PO)
 
PO Minggu Ke
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
PO-1✔
PO-2✔✔
PO-3
PO-4
PO-5✔
PO-6
PO-7✔✔✔✔
PO-8✔✔✔
PO-9
PO-10✔✔✔✔✔

Deskripsi Singkat Mata Kuliah

Mata kuliah Analisis Performa Atlet Cabang Olahraga Karate pada jenjang S1 program studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga bertujuan untuk memberikan pemahaman mendalam tentang teknik analisis performa atlet karate. Mahasiswa akan mempelajari berbagai metode dan teknik analisis performa atlet karate, termasuk pengukuran fisik, evaluasi teknik, strategi kompetisi, dan perencanaan latihan. Ruang lingkup mata kuliah mencakup pemahaman teori dan praktik analisis performa atlet karate, penerapan teknik analisis dalam konteks latihan dan kompetisi, serta pengembangan keterampilan dalam menyusun program latihan yang efektif untuk meningkatkan performa atlet karate.

Pustaka

Utama :

  1. Coy, J., Cree, J., & Turner, A. (2019). Karate. In Routledge Handbook of Strength and Conditioning. https://doi.org/10.4324/9781315542393-20

Pendukung :

  1. Bahrami, F., Movahedi, A., Marandi, S. M., & Sorensen, C. (2016). The Effect of Karate Techniques Training on Communication Deficit of Children with Autism Spectrum Disorders. Journal of Autism and Developmental Disorders. https://doi.org/10.1007/s10803-015-2643-y

Dosen Pengampu

Shery Iris Zalillah, S.Pd..M.Kes.

Dr. Dewangga Yudhistira, S.Pd., M.Pd.

Minggu Ke-

Kemampuan akhir tiap tahapan belajar
(Sub-PO)

Penilaian

Bantuk Pembelajaran,

Metode Pembelajaran,

Penugasan Mahasiswa,

 [ Estimasi Waktu]

Materi Pembelajaran

[ Pustaka ]

Bobot Penilaian (%)

Indikator

Kriteria & Bentuk

Luring (offline)

Daring (online)

(1)

(2)

(3)

(4)

(5)

(6)

(7)

(8)

1

Minggu ke 1

Setelah mengikuti perkuliahan, mahasiswa diharapkan dapat: 1) Mengidentifikasi komponen teknik dasar karate dalam video pertandingan, 2) Membedakan antara eksekusi teknik yang efektif dan kurang efektif, 3) Menyusun catatan analisis awal berdasarkan observasi video.
  1. Kemampuan mengidentifikasi minimal 5 teknik dasar karate (e.g., kizami-zuki, gyaku-zuki, mawashi-geri) dalam video.
  2. Ketepatan dalam mengklasifikasikan eksekusi teknik sebagai kekuatan atau kelemahan berdasarkan kriteria biomekanika dasar.
  3. Kelengkapan dan struktur catatan analisis yang mencakup identifikasi teknik, waktu kejadian, dan klasifikasi.
Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Praktik / Unjuk Kerja		 luring
Materi: Bahrami, F., Movahedi, A., Marandi, S. M., & Sorensen, C. (2016). The Effect of Karate Techniques Training on Communication Deficit of Children with Autism Spectrum Disorders. Journal of Autism and Developmental Disorders. https://doi.org/10.1007/s10803-015-2643-y
Pustaka:
Materi: Coy, J., Cree, J., & Turner, A. (2019). Karate. In Routledge Handbook of Strength and Conditioning. https://doi.org/10.4324/9781315542393-20
Pustaka: 		5%

2

Minggu ke 2

Setelah mengikuti pertemuan ini, mahasiswa diharapkan dapat: 1) Mengidentifikasi prinsip-prinsip etika dan nilai kebangsaan yang relevan dalam olahraga karate, 2) Menganalisis peran pelatih dalam menanamkan nilai-nilai tersebut kepada atlet, 3) Merancang strategi coaching yang mengintegrasikan etika dan kebangsaan untuk pengembangan atlet secara holistik.
  1. Kemampuan mengidentifikasi nilai etika dan kebangsaan dalam konteks karate
  2. Kemampuan menganalisis studi kasus pelanggaran etika dalam kompetisi karate
  3. Kemampuan merancang skenario coaching yang mengintegrasikan nilai-nilai etika dan kebangsaan
Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif		 luring
Materi: Konsep etika dalam olahraga (fair play, sportivitas, kejujuran), Nilai-nilai kebangsaan dan relevansinya dalam pembinaan atlet karate, Peran pelatih sebagai pembentuk karakter atlet, Strategi integrasi nilai etika dan kebangsaan dalam program latihan dan kompetisi, Studi kasus: Pelanggaran etika dalam karate dan dampaknya
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 5%

3

Minggu ke 3

Setelah mengikuti pertemuan ini, mahasiswa diharapkan dapat: 1) Mengidentifikasi teknik dasar karate yang efektif untuk diterapkan dalam situasi pertandingan, 2) Merancang dan mengeksekusi strategi sederhana berdasarkan analisis lawan dan situasi, 3) Mengevaluasi performa penerapan teknik dan strategi dalam simulasi.
  1. Ketepatan eksekusi teknik dasar (kihon) dalam konteks dinamis
  2. Kesesuaian pemilihan dan penerapan strategi dengan situasi pertandingan yang disimulasikan
  3. Kemampuan menganalisis kelebihan dan kekurangan penerapan teknik/strategi yang dilakukan
Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif		 luring
Materi: Review Teknik Dasar (Kihon) untuk Pertandingan: Pukulan (Tsuki), Tendangan (Geri), Tangkisan (Uke), Konsep Strategi Dasar Kumite: Maai (Jarak), Hyoshi (Irama), dan Sente (Inisiatif), Analisis Video Pertandingan Karate untuk Identifikasi Penerapan Teknik dan Strategi, Simulasi Situasi Pertandingan dengan Berbagai Skenario
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 5%

4

Minggu ke 4


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif		 Luring / Offline
5%

5

Minggu ke 5

Luring / Offline
5%

6

Minggu ke 6


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif		 Luring / Offline
5%

7

Minggu ke 7

mampu mengevaluasi dan menyesuaikan program nutrisi untuk mendukung performa pertandingan


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Praktik / Unjuk Kerja

5%

8

Minggu ke 8

mampu menganalisis dan mengintegrasikan nilai-nilai profesionalitas pelatih


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif

25%

9

Minggu ke 9

mampu menerapkan prinsip-prinsip biomekanika atlet karate secara individu


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Praktik / Unjuk Kerja, Tes		 luring
5%

10

Minggu ke 10

mampu menciptakan metode latihan yang inovatif


Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif		 Luring / Offline
5%

11

Minggu ke 11

mampu menerapkan program latihan secara sistematis

Luring / Offline
5%

12

Minggu ke 12

Mahasiswa diharapkan mampu mengevaluasi program nutrisi atlet karate yang ada, serta mampu menyesuaikan program nutrisi untuk mendukung performa optimal atlet karate selama kompetisi.
  1. Mampu menganalisis kebutuhan nutrisi atlet karate
  2. Mampu mengevaluasi program nutrisi yang sudah ada
  3. Mampu menyusun program nutrisi yang sesuai untuk mendukung performa atlet karate
Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Penilaian Portofolio		 Luring / Offline
Materi: Pentingnya nutrisi dalam olahraga, Kebutuhan nutrisi atlet karate, Evaluasi program nutrisi, Penyesuaian program nutrisi
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 5%

13

Minggu ke 13

Mampu menciptakan metode pelatihan adaptif yang sesuai dengan kebutuhan individu atlet karate.
  1. Pemahaman konsep pelatihan adaptif
  2. Kemampuan merancang program pelatihan personal
  3. Kreativitas dalam mengadaptasi metode pelatihan
Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Praktik / Unjuk Kerja		 Pembelajaran berbasis masalah, diskusi kelompok, studi kasus.
 Diskusi daring tentang penerapan konsep pelatihan adaptif dalam konteks atlet karate
 Materi: Konsep pelatihan adaptif, Analisis kebutuhan individu atlet karate, Strategi pelatihan personal
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 5%

14

Minggu ke 14

Luring / Offline
5%

15

Minggu ke 15

Luring / Offline
5%

16

Minggu ke 16

Mahasiswa diharapkan mampu mengevaluasi program nutrisi atlet karate, serta mampu menyesuaikan program nutrisi tersebut untuk mendukung performa optimal atlet selama kompetisi.
  1. Pemahaman tentang pentingnya nutrisi bagi performa atlet karate
  2. Kemampuan mengevaluasi program nutrisi atlet karate
  3. Kemampuan menyesuaikan program nutrisi atlet karate
Bentuk Penilaian :
Aktifitas Partisipasif, Penilaian Portofolio, Praktik / Unjuk Kerja, Tes		 Pembelajaran kolaboratif, diskusi kelompok, studi kasus.
 Diskusi daring tentang program nutrisi atlet karate, Membuat jurnal evaluasi program nutrisi atlet karate
 Materi: Pentingnya nutrisi bagi performa atlet karate, Aspek-aspek nutrisi yang mempengaruhi performa atlet karate, Strategi mengevaluasi dan menyesuaikan program nutrisi atlet karate
Pustaka: Handbook Perkuliahan		 25%



Rekap Persentase Evaluasi : Project Based Learning

No Evaluasi Persentase
1. Aktifitas Partisipasif 67.92%
2. Penilaian Portofolio 8.75%
3. Praktik / Unjuk Kerja 15.42%
4. Tes 7.92%
100%

Catatan

  1. Capaian Pembelajaran Lulusan Program Studi (PLO - Program Studi) adalah kemampuan yang dimiliki oleh setiap lulusan Program Studi yang merupakan internalisasi dari sikap, penguasaan pengetahuan dan ketrampilan sesuai dengan jenjang prodinya yang diperoleh melalui proses pembelajaran.
  2. PLO yang dibebankan pada mata kuliah adalah beberapa capaian pembelajaran lulusan program studi (CPL-Program Studi) yang digunakan untuk pembentukan/pengembangan sebuah mata kuliah yang terdiri dari aspek sikap, ketrampulan umum, ketrampilan khusus dan pengetahuan.
  3. Program Objectives (PO) adalah kemampuan yang dijabarkan secara spesifik dari PLO yang dibebankan pada mata kuliah, dan bersifat spesifik terhadap bahan kajian atau materi pembelajaran mata kuliah tersebut.
  4. Sub-PO Mata kuliah (Sub-PO) adalah kemampuan yang dijabarkan secara spesifik dari PO yang dapat diukur atau diamati dan merupakan kemampuan akhir yang direncanakan pada tiap tahap pembelajaran, dan bersifat spesifik terhadap materi pembelajaran mata kuliah tersebut.
  5. Indikator penilaian kemampuan dalam proses maupun hasil belajar mahasiswa adalah pernyataan spesifik dan terukur yang mengidentifikasi kemampuan atau kinerja hasil belajar mahasiswa yang disertai bukti-bukti.
  6. Kreteria Penilaian adalah patokan yang digunakan sebagai ukuran atau tolok ukur ketercapaian pembelajaran dalam penilaian berdasarkan indikator-indikator yang telah ditetapkan. Kreteria penilaian merupakan pedoman bagi penilai agar penilaian konsisten dan tidak bias. Kreteria dapat berupa kuantitatif ataupun kualitatif.
  7. Bentuk penilaian: tes dan non-tes.
  8. Bentuk pembelajaran: Kuliah, Responsi, Tutorial, Seminar atau yang setara, Praktikum, Praktik Studio, Praktik Bengkel, Praktik Lapangan, Penelitian, Pengabdian Kepada Masyarakat dan/atau bentuk pembelajaran lain yang setara.
  9. Metode Pembelajaran: Small Group Discussion, Role-Play & Simulation, Discovery Learning, Self-Directed Learning, Cooperative Learning, Collaborative Learning, Contextual Learning, Project Based Learning, dan metode lainnya yg setara.
  10. Materi Pembelajaran adalah rincian atau uraian dari bahan kajian yg dapat disajikan dalam bentuk beberapa pokok dan sub-pokok bahasan.
  11. Bobot penilaian adalah prosentasi penilaian terhadap setiap pencapaian sub-PO yang besarnya proposional dengan tingkat kesulitan pencapaian sub-PO tsb., dan totalnya 100%.
  12. TM=Tatap Muka, PT=Penugasan terstruktur, BM=Belajar mandiri.